Bir litr pivo umrni qisqartiradimi?

Bir litr pivo umrni qisqartiradimi?
Bir litr pivo umrni qisqartiradimi?

Mundarija:

Anonim

Agar siz haftasiga tavsiya etilgan beshtadan ortiq alkogolli ichimliklar iste'mol qilsangiz, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, umringiz qisqarishi mumkin. Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sog'lom odam bo'lish uchun haftasiga besh yoki undan kam alkogolli ichimliklar ichish kerak.

Bir litr pivo hayotingizdan 15 daqiqani oladimi?

Sog'lom odam bo'lish uchun bir hafta ichish mumkin bo'lgan maksimal ichimliklar soni beshta. Jami. Bu taxminan 100 gramm alkogol yoki beshta standart o'lchamdagi sharob yoki pivo pivosi. Beshta stakandan keyin siz har bir stakan bilan umringizni 15 daqiqaga qisqartirasiz.

Kuniga bir litr pivo ichish yomonmi?

Masalan, The Daily Telegraph, "erkaklar uchun kuniga ikki 1,4 litrgacha pivo va ayollar uchun yarmigacha ichish" yurak sog'lig'iga foyda keltirishi mumkinligini aytdi. Biroq, tadqiqotchilar sog'lomlik chegarasini "ayollar uchun kuniga bir martadan va erkaklar uchun ikki martagacha ichish" deb belgilaydilar.

Pivo ichadiganlar uzoq yashaydimi?

Garvard tadqiqotchilari turmush tarzi omillari umr koʻrish davomiyligiga qanday taʼsir qilishini baholash uchun 30-55 yoshdagi 120 000 erkak va ayolning 30 yillik maʼlumotlarini oʻrganishdi. Ular haftada bir necha alkogolli ichimliklar iste'mol qiladigan odamlar ko'p ichmaydigan yoki ichmaydiganlarga qaraganda diabet va yurak xastaligidan ko'proq yil yashashini aniqladilar.

39 ta tegishli savol topildi

Tavsiya:

Tug'ilish umrni qisqartirishi mumkinmi?

Tug'ilish umrni qisqartirishi mumkinmi?

Nature jurnalidan. Tadqiqotchilarning aniqlashicha, o‘g‘il farzandli ayollarning umri qiz tug‘adiganlarga qaraganda bir oz qisqaroq bo‘lishi mumkin. Tug'ilish umr ko'rishni qisqartiradimi? 2006 yilda American Journal of Human Biology jurnalida chop etilgan tadqiqot Polshaning to'rtta hududida 1886 yildan 2002 yilgacha bo'lgan 116 yillik tug'ilishni kuzatdi va ayollar har biri uchun hayratlanarli 95 haftalik hayotni yo'qotishini aniqladi.

Yurish belimni qisqartiradimi?

Yurish belimni qisqartiradimi?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, piyoda yurish qorindagi yog'larni siz o'ylagandan kamroq vaqt ichida olib tashlashning eng yaxshi usullaridan biridir. Olimlar jismoniy mashqlar va qorin yog‘i bo‘yicha 40 yillik tadqiqotlarni ko‘rib chiqishdi va haftada atigi 2 1/2 soat tez yurish – kuniga taxminan 20 daqiqa – qorinni 4 haftada taxminan 1 dyuymga qisqartirishi mumkinligini aniqladilar.

Fast-fud hayotingizni qisqartiradimi?

Fast-fud hayotingizni qisqartiradimi?

Koʻp arzimas oziq-ovqat va fastfud isteʼmol qilish semizlik va saraton kabi turmush tarzi kasalliklariga olib kelishi mumkin, bu umringizni oʻn yildan ortiqroqqa qisqartirishi mumkin. Fast-fud iste'mol qilish o'rniga, uzoq va sog'lom umr ko'rish uchun ko'plab meva va sabzavotlarga boy sog'lom parhezni iste'mol qiling.

Oziqlantirish quvurlari umrni uzaytiradimi?

Oziqlantirish quvurlari umrni uzaytiradimi?

Turba bilan oziqlantirish, agar odam tirik qolish uchun etarlicha ovqat va ichimlik iste'mol qila olmasa yoki oziq-ovqat yoki suyuqlikni yutib yuborishi xavfsiz bo'lmaganda qo'llaniladi. Turba bilan oziqlantirish odamni kunlar, oylar yoki yillar davomida saqlab qolishi mumkin.

Buyrak berish hayotingizni qisqartiradimi?

Buyrak berish hayotingizni qisqartiradimi?

Tirik donorlik umr ko'rish davomiyligiga ta'sir qiladimi? Tirik donorlik umr koʻrish davomiyligini oʻzgartirmaydi va buyrak yetishmovchiligi xavfini oshirmaydi. Buyrak berishning salbiy tomoni nimada? Buyrak donorligi past xavfli protsedura, ammo bu uning xavf-xatarsiz ekanligini anglatmaydi.