U dital bilak burmasining ulnar uchida joylashgan, kaft yuqoriga qaragan. Taxminan bir daqiqaga qarama-qarshi bosh barmog'ingiz bilan nuqtani bosing, keyin uni boshqa tomondan bajaring. Anmien nuqtasi (shuningdek, Anmian nomi bilan ham tanilgan) yoki Tinch uyqu meridianda boʻlmagan qoʻshimcha nuqtadir.
Anmian bosim nuqtalari qayerda?
Barmog'ingizni suyakning chiqib turgan qismiga qo'ying, orqaga qarab siljishiga imkon bering, shunda u tushkunlikka tushadi. Bu yerdan barmoqni diagonal yuqoriga va bosh suyagi tagiga bir santimetr orqaga suring. Bu nuqta Anmian.
Uyqusizlik uchun akupunktur nuqtalari qayerda?
Uyqusizlikni davolash uchun: toʻpigʻingizdagi eng baland nuqtani toping. To'rt barmog'ingizni oyog'ingizdan yuqoriga, to'pig'ingizdan yuqoriga hisoblang. Pastki oyoq suyagi (tibia) orqasiga bir oz chuqur bosim o'tkazing, dumaloq yoki yuqoriga-pastga 4-5 soniya davomida massaj qiling.
O'pka 7 akupunktur nuqtasi qayerda?
7-o'pkaning joylashuvi radius suyagining stiloid jarayoniga proksimalda (tanaga yaqinroq) joylashgan (bilakdagi suyak, bosh barmog'ingizga eng yaqin tugaydi)). Buni topishning oddiy usuli - qo'llaringizni bosh va ko'rsatkich barmog'i orasiga qo'shish. Koʻrsatkich barmogʻingiz radius suyagi boʻylab turgan boʻlishi kerak.
Du 20 akupunktur nuqtasi qayerda?
Bai Hui, boshning tepasidagi nuqta 100 ta uchrashuvni anglatadi. Boshqacha ma'lumDu 20 yoki Boshqaruvchi tomir 20 sifatida, bu nuqta boshning o'rta chizig'ida quloqlar cho'qqisiga to'g'ri keladi, bosh tojini markazlashtiradi.
