Qatiq yoki pishloq akne paydo boʻlishini kuchaytirishi mumkinligi haqida hech qanday dalil yoʻq Sigir suti akne paydo boʻlish xavfini oshirishi mumkin boʻlsa-da, sutdan tayyorlangan yogurt yoki pishloq kabi mahsulotlar haqida hech qanday tadqiqot aniqlanmagan., koʻproq buzilishlarga olib keladi.
Sut mahsulotlari akne keltirib chiqarishi mumkinmi?
Sutli sigirlar sut ta'minotiga ta'sir qiluvchi sun'iy gormonlar bilan davolanadi. Tadqiqotchilar gormonlar sut mahsulotlarini iste'mol qilganingizda gormonlaringizni muvozanatdan chiqarishi mumkinligini ta'kidlamoqdalar. Bu akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Sut mahsulotlari akne uchun yaxshimi yoki yomonmi?
Yangi tadqiqot sut mahsulotlari yoki shakarga boy dietani aknekoʻpayishi bilan bogʻlaydi. Tadqiqotchilar, shuningdek, ifloslanish va boshqa atrof-muhit omillari teringizga zarar etkazishi mumkinligini aniqladilar. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, sut mahsulotlari va shakarni kamaytirib, omega-3 yog 'kislotalariga boy tolaga boy parhez yuzning dog'siz bo'lishiga yordam beradi.
Sut mahsulotlaridan voz kechish akne kamaytiradimi?
Sut, pishloq va muzqaymoq kabi oziq-ovqatlardan voz kechish - teringizga kuch berishning ajoyib usuli, dedi Vashingtondagi dermatolog Sarika Snell INSIDER nashriga. "Sut mahsulotlarini kesish terining tuzilishini, teri rangini va akniyani yaxshilaydi", dedi u.
Akne uchun qanday sut mahsulotlaridan voz kechishim kerak?
Sut mahsulotlariga misollar: sut, pishloq, muzqaymoq va yogurt. Ba'zi akne bilan og'rigan odamlar bu ovqatlardan voz kechishlari mumkin. Biroq, Amerika Dermatologiya Akademiyasi (AAD) oziq-ovqatdan voz kechishni taklif qiladiyuqori GI bilan sut mahsulotlaridan voz kechishdan ko'ra foydaliroq bo'lishi mumkin.
