Siz buni koʻkrak qafasidagi siqilish yoki chuqur nafas ololmayotganlik deb taʼriflashingiz mumkin. Nafas qisilishi ko'pincha yurak va o'pka muammolarining alomatidir. Ammo bu astma, allergiya yoki tashvish kabi boshqa kasalliklarning belgisi bo'lishi mumkin. Kuchli jismoniy mashqlar yoki shamollash ham nafasingiz yetishmasligiga olib kelishi mumkin.
Nega birdan nafas ololmayapman?
O'pkangiz yoki nafas yo'llaringiz bilan bog'liq muammo
To'satdan nafas qisilishi astma xuruji bo'lishi mumkin. Bu sizning nafas yo'llaringiz torayganligini anglatadi va siz ko'proq balg'am (yopishqoq shilimshiq) ishlab chiqarasiz, bu sizni xirillash va yo'talishga olib keladi. Nafas yo‘lingizga havo olib kirish qiyin bo‘lgani uchun o‘zingizni nafassiz his qilasiz.
Nafas olishda qiynalayotganingiz nimani anglatadi?
Koʻpincha nafas qisilishi yurak yoki oʻpka kasalliklari tufayli yuzaga keladi. Yurak va o'pkangiz kislorodni to'qimalaringizga tashish va karbonat angidridni olib tashlashda ishtirok etadi va bu jarayonlarning birortasi bilan bog'liq muammolar nafas olishingizga ta'sir qiladi.
Nega men doimo chuqur nafas olishim kerakligini his qilyapman?
Haddan tashqari xoʻrsinish asosiy sogʻliq holatining belgisi boʻlishi mumkin. Masalan, stress darajasining oshishi, nazoratsiz tashvish yoki depressiya yoki nafas olish holati. Agar nafas qisilishi yoki tashvish yoki tushkunlik alomatlari bilan birga xo'rsinish kuchayganini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Qandaynafas qisilgandekmi?
Ko'krak qafasida nafas qisilishi seziladi va u quyidagicha namoyon bo'lishi mumkin: Nafas olishda qiyinchilik . Tezroq yoki chuqurroq nafas olish zaruriyatini his qilish . Toʻliq, chuqur nafas ololmayapman.
