2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Anor tarkibidagi foliy kislotasi homilaning orqa miya shikastlanishiga olib keladigan nerv naychalari nuqsonlarining oldini oladi. Bundan tashqari, foliy kislotasi chaqaloq bilan sodir bo'lgan lab yorig'ining oldini oladi. Anor nafaqat homila uchun, balki onaning terisi uchun ham foydalidir.
Homiladorlik paytida anor yeyish mumkinmi?
Anor homilador ayollarni ko'p miqdorda ta'minlaydi: vitamin K . k altsiy . folat.
Anor donalarini yeyish xavfsizmi?
Ha, anor urugʻlari mutlaqo yeyish mumkin. Darhaqiqat, urug'lar va urug'larni o'rab turgan sharbatlar (birgalikda arillar deb ataladi) mevaning siz eyishingiz kerak bo'lgan qismlaridir.
Homiladorlik paytida qaysi mevalardan voz kechish kerak?
Homiladorlik davrida saqlanish kerak boʻlgan mevalar
- Papayya – Bu aniq sabablarga koʻra roʻyxatda birinchi oʻrinda turadi. …
- Ananas – Bu homilador ayollarga ham tavsiya etilmaydi, chunki ularda bachadon boʻyni tuzilishini oʻzgartiruvchi maʼlum fermentlar mavjud boʻlib, ular erta qisqarishga olib kelishi mumkin.
Agar biz har kuni anor iste'mol qilsak nima bo'ladi?
Anorni muntazam iste'mol qilish ichak sog'lig'ini yaxshilash, ovqat hazm qilishni yaxshilash va ichak kasalliklarini oldini olishda yordam beradi. 3. "Uni kundalik ratsioningizga qo'shish, shuningdek, qon oqimini yaxshilash va tartibga solishga yordam beradi", deydi Nmami.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida pilchard yeyish xavfsizmi?
Sog'lom muvozanatli dietaning bir qismi sifatida haftada ikki yoki uch marta yangi yoki konservalangan yog'ga boy baliqlarni (masalan, kippers, seld balig'i, skumbriya, qizil ikra, sardalya, pilchards, orkinos) iste'mol qilish tavsiya etilishi mumkin.
Homiladorlik paytida ko'kyo'talga qarshi emlashim kerakmi?
Tdap vaktsinasi Tdap vaktsinasi DTaP vaktsinasi difteriya, qoqshol va koʻk yoʻtalning oldini oladi. Difteriya va ko'k yo'tal odamdan odamga tarqaladi. Tetanoz tanaga kesilgan yoki yaralar orqali kiradi. DIFTERİYA (D) nafas olish qiyinlishuvi, yurak etishmovchiligi, falaj yoki o'limga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik paytida jo'xori yeyish mumkinmi?
Suli juda ajoyib taom va ayniqsa erta homiladorlik davrida sezgir qorinlar uchun juda yaxshi. Ular ich qotishi va gemorroyning oldini olish uchun tola bilan ta'minlaydi va yurak-qon tomir tizimining sog'lom bo'lishiga hissa qo'shadi. Homiladorlik uchun jo'xori qanday tayyorlanadi?
Homiladorlik paytida yonboshlab uxlash kerakmi?
Oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'yish yoki tana uzunligidagi yostiq bilan uxlash sizni qulayroq qiladi. Ba'zi ayollar to'shakdan butunlay voz kechib, yotadigan stulda uxlashni afzal ko'rishlari mumkin. "Bu juda maqbul," deydi Santa-Donato.
Homiladorlik paytida kabuli chana yeyish mumkinmi?
Nohut homiladorlik paytida iste'mol qilinadigan xavfsiz oziq-ovqat hisoblanadi. Biroq, e'tiborga olish kerak bo'lgan bir narsa shundaki, no'xat to'g'ri pishirilishi kerak. Bu shuni anglatadiki, ular iste'molga yaroqli bo'lishi uchun etarlicha yumshoq bo'lishi kerak.
