2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Bu maslahatlarni sinab koʻring:
- Qalqonsimon bez gormonini qabul qiling. …
- Mashq bilan tanishing. …
- Ovqatlanishdan va ochlik dietalaridan saqlaning. …
- Proteinni tanlang. …
- Hudratlangan holda turing. …
- Har qanday qo'shimchalarni boshlashdan oldin shifokoringizga murojaat qiling. …
- Etarlicha koʻzingizni yuming.
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bilan qanday vazn ortishi mumkin?
Ishtahaning ortishi Gipertiroidizm odatda ishtahangizni oshiradi. Agar siz ko'proq kaloriya iste'mol qilsangiz, tanangiz ko'proq energiya sarflayotgan bo'lsa ham, vazn ortishi mumkin. Sog'lom ovqat iste'mol qiling, muntazam jismoniy mashqlar qiling va ovqatlanish rejasini shifokor bilan birga ishlab chiqing.
Hipotiroidizm bilan kilogramm olish qiyinmi?
Qalqonsimon bez o'z gormonlarini kamroq ishlab chiqarsa - bu hipotiroidizmda bo'lgani kabi - metabolizmingiz sekinlashadi. Shunday qilib, siz kaloriyalarni tezda yo'qotmaysiz va kilogramm olasiz. Osish odatda haddan tashqari emas, ehtimol 5 yoki 10 funt, lekin bu sizning o'zingizni hurmatingizga ta'sir qilish uchun etarli bo'lishi mumkin.
Siz hipotiroidizm bilan kam vaznga ega boʻlishingiz mumkinmi?
Masalan, gipotiroidizmi boʻlgan odamlarda vazn ortishi odatiy hol boʻlsa-da, qalqonsimon bez faol boʻlmagan koʻp odamlarning vazni normal yoki hatto ozgʻin boʻladi.
Hipotiroidizm bilan qancha vazn ortishi mumkin?
Ishlab bo'lmaydigan vazn ortishi
Bu holat hipotiroidizm deb ataladi. Bu sizning tanangiz kaloriyalarni kerakli darajada tez yoqmasligini anglatadi. Sekin-asta,vaqt o'tishi bilan qalqonsimon bezingiz ortiqcha vazn ortishiga olib keladi - istalgan joyda 10 dan 30 funtgacha. Ortiqcha vaznning katta qismi suv va tuz tufaylidir.
Tavsiya:
Qanday qilib ziddiyatli konstruksiyalar manzarasini olish mumkin?
Raita ma'muriyatiga kirganingizdan so'ng, "Sahnani o'zgartirish" opsiyasigabosing. Hozirgacha o'yinga do'kondan xarid qilish mumkin bo'lgan uchta sahna qo'shildi. Bularga Clashy Constructs, Pirate Scenery va Epik Winter Scenery kiradi.
Sinovitni qanday oldini olish mumkin?
Takroriy sinovitning oldini olishning eng yaxshi usuli bu sinovitga sabab bo'lgan tizza muammosini yoki kasallikni to'g'ri davolash. Velosiped haydash yoki zinapoyaga chiqish mashinasidan foydalanish kabi takroriy harakatlarni talab qiladigan mashg‘ulotlarning keskin ko‘payishiga yo‘l qo‘ymaslik orqali sinovitning takrorlanish ehtimolini kamaytirishingiz mumkin.
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar kilogramm ortishiga olib keladimi?
Alomat: Og'irlikning ortishi yoki yo'qolishi Og'irlikning tushunarsiz o'zgarishi qalqonsimon bez buzilishining eng keng tarqalgan belgilaridan biridir. Og'irlik ortishi qalqonsimon bez gormonlarining past darajasini ko'rsatishi mumkin, bu holat hipotiroidizm deb ataladi.
Olish olish bilan bir xilmi?
Otmishlar sifatida sotib olish va sotib olish oʻrtasidagi farq shundaki, olib olish buolish harakati yoki jarayoni, sotib olish esa sotib olish harakati yoki orttirilgan narsadir; erishish. Olishning sinonimi nima? olish, olish, olish, orttirish, sotib olish, xarid qilish, yig'ish, yig'ish, erishish, o'zlashtirish, to'plash.
Aerob nafas olish va anaerob nafas olish qanday o'xshash?
Oʻxshashliklar: Aerob va anaerob nafas olish oʻrtasidagi oʻxshashlik shundaki, ikkalasi ham glyukozadan boshlangʻich molekula sifatida foydalanadi. Bu substrat deb ataladi. Bundan tashqari, ham aerob, ham anaerob nafas olish ATP ishlab chiqaradi, ammo aerob nafas olish anaerob nafasga nisbatan ancha ko'p ATP ishlab chiqaradi.
