Kofeinni iste'mol qilish siydikda k altsiyning ko'payishi bilan bog'liqligi ko'rsatilgan (6) va shu sababli, buyrakda toshlar paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin Hisobotlarga ko'ra, biz doimiy ravishda kofeinli ichimliklar iste'mol qilish o'rtasida teskari bog'liqlikni aniqladik, masalan, kofe …
Buyraklarda tosh bo'lsa, kofe ichish mumkinmi?
"Siz k altsiyni xohlamaysiz, chunki toshlar shundan iborat, shuning uchun sutdan voz keching." "Oksalatlar yomon, shuning uchun shokolad, pivo, soya, yong'oq, ismaloq va qahva kabi ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtating." "Agar tosh paydo bo'lganini sezsangiz, undan qutulish uchun klyukva sharbatini ko'p ichishni boshlang."
Qaysi ichimliklar buyraklardagi toshlarni yomonlashtiradi?
Toʻq rangli kola ichimliklar, sunʼiy mevali punch va shirin choy buyraklardagi toshlarning paydo boʻlishiga hissa qoʻshadigan asosiy ichimliklardir. Buning sababi shundaki, bu ichimliklarda fruktoza yoki fosfor kislotasi ko'proq bo'lib, ular oxir-oqibatda buyrak toshlarining paydo bo'lishiga hissa qo'shishi ma'lum.
Buyrakda tosh bo'lsa, nima ichish yaxshiroq?
Suyuqliklar
- Suv eng yaxshisi.
- Shuningdek, zanjabil gazi, limonli gazlangan suvlar va meva sharbatlarini ham ichishingiz mumkin.
- Har 24 soatda kamida 2 litr (2 litr) siydik chiqarish uchun kun davomida yetarli miqdorda suyuqlik iching.
- Siydikning rangi ochiq bo'lishi uchun etarli miqdorda iching. To'q sariq siydik - bu siz ichmasligingizning belgisidiryetarli.
Buyrakdagi toshni nima og'irlashtiradi?
Tosh hosil qiluvchi ovqatlardan saqlaning: Lavlagi, shokolad, ismaloq, lavlagi, choy va koʻpchilik yongʻoqlar buyrak toshlarining paydo boʻlishiga hissa qoʻshadigan oksalatga boy. Agar siz toshdan aziyat cheksangiz, shifokoringiz bu ovqatlardan voz kechishingiz yoki ularni ozroq miqdorda iste'mol qilishingizni maslahat berishi mumkin.
