Sambar guruch - yasmiq, guruch, aralash sabzavot, ziravorlar va koʻkatlardan tayyorlangan taom. Bu mazali, xushbo'y va oqsilli taom bo'lib, u sog'lom va to'yimli. Sambar guruchiga papad va bir oz sariyog 'yoki lassi qo'shilgan yaxshi.
Sambar yeyish foydalimi?
Bu sog'lom nonushta varianti ko'plab sog'liq uchun foydali, pishirish, hazm qilish, vazn yo'qotish, kaloriyalarni hisoblash oson, temirga boy va yaxshi miqdorda tolaga ega. U yog'siz va shunday nisbatda bug'da pishiriladiki, sizga mazali taom beradi va oshqozoningizni uzoqroq to'ydiradi.
Sambar vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
Sambar vegetarian taomidir va tola va oqsilga boy. Bu immunitetni oshirishga yordam beradi. U past kaloriyali va vaznni kamaytiradigan dietaga kiritilishi mumkin. Shunday qilib, siz ozishingiz mumkin va xushbo'y va mazali taomlardan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Sambhar oshqozonga yaxshimi?
Sambhar va vazn yo'qotish
Sambhar tolali oqsil va antioksidantlarga boy. Bu hazm qilishni yaxshilaydi va shu tariqa ozishga yordam beradi.
Sambar yeyishning qanday foydalari bor?
Sambar yeyishning ba'zi afzalliklari:
- Oqsillarga boy. Sambar pulslardan iborat. …
- Tolaga toʻla. Proteinlardan tashqari, sambarda ishlatiladigan pulslar ham tolalarga boy. …
- Antioksidant zarba. …
- Oson hazm qilinadi. …
- Ozish uchun foyda. …
- DetoksImtiyozlar.
