2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Bugʻdoy unini isteʼmol qilishning boshqa zararli taʼsiri shundaki, u xolesterin miqdorini koʻtaradi qon tomirlarini toʻsib qoʻyadi, qondagi qand miqdorini buzadi, kayfiyat oʻzgarishi va asabiylashishga olib keladi va ishtahani oshiradi. ko'proq oziq-ovqat uchun. Shuningdek, u jigarning yog‘lanishi, yuqori qon bosimi va aterosklerozga sabab bo‘ladi.
Bug'doy uni siz uchun juda yomonmi?
Shunday qilib, butun bug'doy uni sog'lomroq hisoblanadi. Bu protein, tola va turli xil vitaminlar va minerallarning yaxshi manbai. Tarkibida kleykovina borligi sababli, u çölyak kasalligi yoki kleykovina intoleransi bo'lganlar uchun mos emas.
Nega bug'doy sog'liq uchun zararli?
Bugʻdoyni haddan tashqari koʻp isteʼmol qilish ichaklarning qattiq ishlashiga olib kelishi mumkin, natijada ovqat hazm qilish sekinlashadi, bu esa suvni ushlab turish, shishiradi va gaz kabi ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqaradi. Bugʻdoy koʻpchilik uchun yomon emas. Bug'doy tola, muhim vitaminlar va minerallarning yaxshi manbaidir.
Nega bug'doy noni siz uchun yomon?
Bug'doy noni
Agar u 100% to'liq bug'doy bo'lmasa, non tarkibida boyitilgan un bo'lishi mumkin, bu sizga shakar ko'tarilishini va hech qanday ozuqaviy ahamiyatga ega bo'lmagan holda ishdan chiqishini ta'minlaydi.. Asosan, boyitilgan un nondan ozuqa moddalarini olib tashlashni bildiradi.
Bug'doy unini har kuni iste'mol qilish foydalimi?
16 ta tadqiqotni koʻrib chiqish shuni koʻrsatdiki, tozalangan donlarni butun navlar bilan almashtirish va kuniga kamida 2 porsiya toʻliq don isteʼmol qilish diabetga chalinish xavfini kamaytirishi mumkin (15). Qisman, bu tolaga boy to'liq donalar vaznni nazorat qilishda yordam berishi va diabet uchun xavf omili bo'lgan semirishning oldini olishi mumkin (16).
Tavsiya:
Nega dezinfektsiyalash vositasi siz uchun yomon?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, triklosan tanangizni kasalliklardan himoya qiluvchi immunitet tizimiga ham zarar etkazishi mumkin. Michigan universiteti jamoat salomatligi maktabi tadqiqotchilari triklosan inson immunitetiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini aniqladilar.
Nega limon siz uchun yomon?
Kislotalik va og'iz bo'shlig'i salomatligi Limon tarkibida korroziv va tish emaliga zarar yetkazuvchi limon kislotasi mavjud. Limon sharbati to‘liq hazm bo‘lib, metabolizmga aylanmagunchagina ishqoriy holga keladi. Shuning uchun limon sharbatini oz miqdorda iste'mol qilish muhim, chunki kislota tish emaliga ta'sir qilishi mumkin va bo'ladi.
Nega listerin siz uchun yomon?
“Afsuski, og'iz yuvish vositasi bir-biridan farq qilmaydi va barcha bakteriyalarni o'ldiradi. Natijada, og'iz yuvish uzoq muddatda zarar etkazishi mumkin, chunki u mikrobiomani buzishi va tanangizning normal faoliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Nega jo'xori uni siz uchun foydali?
Suli yer yuzidagi eng sog'lom donlardan hisoblanadi. Ular glyutensiz butun don va muhim vitaminlar, minerallar, tola va antioksidantlarning ajoyib manbaidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jo'xori va jo'xori uni sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi.
Bug'doy uni sog'lommi?
Shunday qilib, butun bug'doy uni sog'lomroq hisoblanadi. Bu protein, tola va turli xil vitaminlar va minerallarning yaxshi manbai. Tarkibida kleykovina borligi sababli, u çölyak kasalligi yoki kleykovina intoleransi bo'lganlar uchun mos emas.
