2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Biroq, ba'zi hollarda antioksidantlarning yuqori dozali qo'shimchalari sog'liq uchun xavf bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Beta-karotinning yuqori dozalari bilan to'ldirish chekuvchilarda o'pka saratoni xavfini oshirishi mumkin. E vitaminining yuqori dozalari prostata saratoni va insultning bir turi xavfini oshirishi mumkin.
Koʻp miqdorda antioksidantlar zararli boʻlishi mumkinmi?
"Ko'proq ovqatlanishda har doim ham ko'proq narsa emas. Va juda ko'p yomon narsa bo'lishi mumkin, ayniqsa qo'shimchalarda keladigan mega yuqori dozalarda ", dedi doktor Bekket. Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi hollarda antioksidant qo'shimchalarni iste'mol qilish zararli olib kelishi va hatto saraton xavfini oshirishi mumkin.
Antioksidantlar qanday nojo'ya ta'sirlarga ega?
Qabziyat, diareya yoki oshqozon buzilishi mumkin. Ushbu ta'sirlar odatda vaqtinchalik bo'lib, tanangiz ushbu doriga moslashganda yo'qolishi mumkin. Agar ushbu ta'sirlardan birortasi davom etsa yoki yomonlashsa, darhol shifokor yoki farmatsevtga murojaat qiling.
Antioksidantlar odamlar uchun zararlimi?
antioksidantlarning yuqori konsentratsiyasi zararli bo'lishining bir qancha sabablari bor. Yuqori konsentratsiyalarda antioksidantlar: oksidlanishni kuchaytirib, prooksidant sifatida harakat qilishlari mumkin. xavfli hujayralarni (masalan, saraton hujayralari) va sog'lom hujayralarni himoya qiling.
Antioksidantlar zarar etkazishi mumkinmi?
Antioksidantlar nima? Antioksidantlar tanangizdagi erkin radikallarga qarshi kurashadigan molekulalardir. Erkin radikallar tanangizda ularning miqdori juda yuqori bo'lsa, zarar keltirishi mumkin bo'lgan birikmalar. Ular qandli diabet, yurak xastaliklari va saraton kabi ko‘plab kasalliklar bilan bog‘liq.
Tavsiya:
Nega kleykovina siz uchun zararli?
Bu non, makaron, pizza va don kabi oziq-ovqatlarda keng tarqalgan. Kleykovina hech qanday muhim oziq moddalarni bermaydi. Çölyak kasalligi bilan og'rigan odamlarda glyutenni iste'mol qilish natijasida paydo bo'ladigan immunitet reaktsiyasi mavjud.
Nega saxarin siz uchun zararli?
Ko'pincha e'tibordan chetda qoladigan Sweet 'N Kam xavf shundaki, u allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Saxarin - bu sulfanilamid birikmasi bo'lib, u sulfa dori-darmonlarga toqat qila olmaydigan odamlarda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
Nega qoraygan ovqat siz uchun zararli?
Bularga geterotsiklik aminlar va polisiklik aromatik uglevodorodlar (PAH) kiradi, ular qizarib pishgan yoki dudlangan ovqatlarga salomatlik uchun xavf olib kelishi mumkin. Kuygan tostda ko‘pchilik xavotirga soladigan narsa akrilamid hosil bo‘lishi bilan bog‘liq bo‘lib, bu birikma hayvonlarda saraton va nervlarning shikastlanishi bilan bog‘liq.
Nega yeryong'oq siz uchun zararli?
Yong'oq yog'idagi yog'larning ko'p qismi nisbatan sog'lom bo'lsa-da, yeryong'oqda bir oz to'yingan yog' ham mavjud bo'lib, vaqt o'tishi bilan ortiqcha iste'mol qilinganida yurak muammolariga olib kelishi mumkin. Yongʻoqda fosfor koʻp boʻladi, bu sizning tanangiz rux va temir kabi boshqa minerallarning soʻrilishini cheklaydi.
Tuz qachon siz uchun zararli?
Haddan tashqari tuz iste'mol qilish yuqori qon bosimiga hissa qo'shishi mumkin, bu yurak etishmovchiligi va yurak xuruji, buyrak muammolari, suyuqlikni ushlab turish, insult va osteoporoz kabi holatlar bilan bog'liq. Sizning fikringizcha, bu tuzni butunlay chiqarib tashlashingiz kerak degani, lekin tuz aslida inson tanasi uchun muhim ozuqa hisoblanadi.
