A uyqusizlik qonda qand miqdori oshishi, jigar muammolari, vazn ortishi va ogʻir depressiya kabi koʻplab sogʻliq muammolariga olib kelishi mumkin. Surunkali uyqusizlik ba'zi jiddiy kasalliklar va kasalliklar ehtimolini oshirishi mumkin, jumladan: Yurak xuruji. Insult.
Uyqusizlik sog'ligingizga qanday ta'sir qiladi?
Uyqusizlikning xavflari va nojoʻya taʼsiri
ish yoki maktabdagi samaradorlikning pasayishi . baxtsiz hodisalar xavfi ortdi . depressiya va boshqa ruhiy salomatlik holatlari xavfi ortadi . yurak xastaligi, insult va semizlik kabi surunkali kasalliklarning paydo boʻlish xavfi ortdi.
Uyqusizlik hayotingizni buzishi mumkinmi?
Uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlarda yurak xastaliklari va hatto yuqori qon bosimi xavfi yuqori. Uyqusizlik, shuningdek, qon tomirlarining yorilishi yoki tiqilib qolishi tufayli miyaga kislorod va qon oqimi to'xtab qolganda yuzaga keladigan insultni boshdan kechirish ehtimolini oshiradi.
Uyqusizlik davolanmasa nima bo'ladi?
Davolanmagan uyqusizlikning oqibatlari quyidagilardan iborat boʻlishi mumkin: Diqqatni jamlash qobiliyatining buzilishi, xotiraning yomonlashishi, kichik tirnash xususiyati bilan kurashishda qiyinchilik, oilaviy va ijtimoiy munosabatlardan zavqlanish qobiliyatining pasayishi. Ko'pincha depressiya va/yoki xavotirdan oldingi yoki ular bilan bog'liq bo'lgan hayot sifatining pasayishi.
Uyqusizlik bormi?
A uyqusizlik kundalik hayotingizga ham sezilarli ta'sir qiladi. Bu sizni ko'proq asabiylashtirishi, kamroq muvofiqlashtirilgan va tashvishga solishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizni baxtsiz hodisalar va jarohatlar uchun ko'proq xavf ostiga qo'yishi mumkin. “Agar siz uxlashda qiynalayotganingizni sezsangiz, buni yozmang”, dedi Maykl C.
