Aqliy zaiflikning yana bir nomi. [Yunoncha gipo under + phren mind, asli o'rta, ruhning taxminiy o'rni + -ia holat yoki sifatni bildiradi] Kimdan: gipofreniya Psixologiya lug'atida »
Gipofreniya haqiqatmi?
Ammo bu qaygʻuni bir soʻz bilan ifodalash mumkin boʻlgan atama bor: “hech qanday sababsiz noaniq qaygʻu hissi” deb taʼriflangan gipofreniya. … Katta depressiv buzuqlik yoki klinik depressiya deb ham ataladi, bu sizning his-tuyg'ularingizga, fikrlashingizga va o'zingizni tutishingizga ta'sir qiladi va turli hissiy va jismoniy muammolarga olib kelishi mumkin.
Gipofreniya so'zini jumlada qanday ishlatasiz?
RhymeZone: jumlada gipofreniyadan foydalaning. Gipofreniya haqida muhim eslatmalar: Keyingi, yuqorida aytib o'tilganidek, gipofreniyani turli darajadagi zaif fikrlash bilan bartaraf etishga kirishamiz..
Qanday qilib qayg'uli kayfiyatimdan xalos bo'laman?
Mana, qayg'uli his-tuyg'ularni engishning ba'zi ijobiy usullari:
- O'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering va nima uchun. Sizning his-tuyg'ularingizni bilish o'zingizni tushunishga va qabul qilishga yordam beradi. …
- Koʻngilsizliklar yoki muvaffaqiyatsizliklardan qayting. Ishlar siz xohlagandek ketmasa, taslim bo'lmang! …
- Ijobiy fikrlang. …
- Yechimlarni oʻylab koʻring. …
- Yordam oling. …
- O'zingizni yaxshi kayfiyatda qo'ying.
Besababsiz xafa bo'lish nimani anglatadi?
Xulosa. aniq sabab yo'qt uchun doimo g'amgin bo'lishhar doim sizda depressiya borligini anglatadi, lekin bu sizning yolg'iz qayg'udan ko'ra murakkabroq narsani boshdan kechirishingiz mumkinligini anglatadi. Qayg'u uzoq davom etsa va o'zgarmas holatga aylanganda, terapevt bilan suhbatlashish juda ko'p foyda keltirishi mumkin.
