Sizning tanangiz shakli asosan genetika bilan belgilanadi, Penn Medicine ma'lumotlariga ko'ra, lekin yosh, jins va turmush tarzi omillari ham rol o'ynaydi. Suyak strukturangizni oʻzgartira olmaysiz tana shaklini oʻzgartirish uchun maʼlum joylarda yogʻni yoʻn altira olmaysiz, ammo toʻgʻri ovqatlanish va jismoniy mashqlar yordam beradi.
Tana turini oʻzgartirish mumkinmi?
Bizda tugʻilgan tana turlarini oʻzgartirishimiz mumkinligiga ilmiy dalil yoʻq, lekin muayyan mashqlarni bajarish insonga oʻz idealiga yaqinlashishga yordam beradi.
Jismoniy mashqlar orqali tana shaklini oʻzgartira olamanmi?
Biroq, siz aniq mushaklaringizning tuzilishini o'zgartirishingiz, yog'ni kamaytirishingiz va shu bilan umumiy jismoniy ko'rinishingizni o'zgartirishingiz va yaxshilashingiz mumkin. Shunday ekan, sport zaliga muntazam shugʻullanish orqali tana shaklini albatta oʻzgartirishingiz mumkin.
Tana shakli qanchalik tez oʻzgarishi mumkin?
“6 dan 8 haftagacha da siz ba'zi o'zgarishlarni aniq sezishingiz mumkin, - dedi Logie, "va 3-4 oy ichida siz sog'lig'ingizni yaxshi o'zgartirishingiz mumkin. va fitnes." Kuchga oid natijalar taxminan bir xil vaqtni oladi.
Jarrohlik qilmasdan tanangiz shaklini oʻzgartira olasizmi?
Jarrohlik siz xohlagan nozik siluetga erishish uchun yagona imkoniyat boʻlmasligi mumkin. … CoolSculpting - bu invaziv bo'lmagan yog'larni olib tashlash protsedurasi bo'lib, son, son va o'rta bo'limlar atrofidagi o'jar yog'lardan xalos bo'lish uchun juda samarali bo'lishi mumkin.
