Natijalar. Barcha ekstraktlar jinsiy faoliyat va antioksidant salohiyatda sezilarli darajada samarali ekanligi aniqlandi va Tribulus eng yuqori samaradorlikni ko'rsatdi. Tribulus va Ashwagandha guruhlarida qon zardobidagi testosteron darajasi nazorat guruhiga nisbatan sezilarli darajada oshdi.
Tribulus haqiqatda ishlaydimi?
Odamlarda bu 2-toifa diabetga chalingan odamlarda qon shakarini nazorat qilish va xolesterin darajasini yaxshilashi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Garchi u testosteronni oshirmasa ham, Tribulus terrestris erkaklar va ayollarda libidoni yaxshilashi mumkin. Biroq, u tana tuzilishini yoki mashqlar samaradorligini yaxshilamaydi.
Testosteronni oshirish uchun ashwagandha qancha vaqt oladi?
Yaqinda oʻtkazilgan tadqiqotda 40-70 yoshdagi, engil charchoqli, ortiqcha vaznli erkaklar uchun ashwagandha qoʻshimchasini qabul qilgandan keyin testosteron va DHEA (buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan testosteron prekursori) darajasi sezilarli darajada oshganini koʻrishgan. 8 hafta.
Ashvagandha testosteronni doimiy ravishda oshiradimi?
Ashwagandha testosteron darajasini sezilarli darajada oshirishi isbotlangan. Erkaklar yoshi bilan ularning tanasida testosteron ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayadi. Darhaqiqat, har yili 30 yoshdan keyin erkaklarda testosteron darajasi 0,4-2 foizga pasayishi aytiladi.
Ashvagandha eng yaxshi testosteron kuchaytiruvchisimi?
Bu tabiiy mahsulotlardan bir nechtasini olingTestosteron kuchaytirgichlari
Uning orqasida eng ko'p tadqiqotlar olib borilgan o't ashwagandha deb ataladi. Bir tadqiqotda bu o'simlikning bepusht erkaklarga ta'siri sinovdan o'tkazildi va testosteron darajasi 17% va sperma sonining 167% o'sishi aniqlandi (76). Sog'lom erkaklarda ashwagandha miqdorini 15% ga oshirdi.
