Makronutrientlar - uglevodlar, yog'lar va oqsillar kabi oziqlanishning katta toifalari. Mikronutrientlar kichikroq ozuqaviy toifalardir, masalan, k altsiy, rux va vitamin B-6 kabi individual vitaminlar va minerallar.
Uglevodlar makronutrientmi?
Makronutrientlarning uch turi mavjud: uglevodlar, oqsillar va yog'lar. Energiya bilan bir qatorda bu makronutrientlarning barchasi tanangizda to'g'ri ishlashga imkon beruvchi o'ziga xos rollarga ega.
Uglevodlar mikronutrientlarmi?
Mikronutrientlar nima? Mikronutrientlar atamasi umuman vitamin va minerallarni tavsiflash uchun ishlatiladi. Makronutrientlar esa oqsillar, yog'lar va uglevodlarni o'z ichiga oladi.
Uglevodlar makronutrient emasmi?
Makronutrientlar kaloriya yoki energiya bilan ta'minlaydigan ozuqa moddalari bo'lib, tana funktsiyalarini saqlab qolish va kundalik hayot faoliyatini amalga oshirish uchun katta miqdorda talab qilinadi. Makronutrientlarning uchta keng toifasi mavjud: oqsillar, uglevodlar va yog'lar.
Nima uchun uglevodlar makroelement hisoblanadi?
"Uglevodlar makronutrientlardir, ya'ni ular organizm energiya yoki kaloriya olishning uchta asosiy usulidan biridir", dedi Yuta shtatida ro'yxatdan o'tgan dietitolog Peyj Smathers. Amerika qandli diabet assotsiatsiyasi ta'kidlashicha, uglevodlar organizmning asosiy energiya manbai hisoblanadi.
