Garchi haddan tashqari kuchlanish guruh mashgʻulotlari va jamoaviy mashgʻulotlarda keng tarqalgan boʻlsa-da, u istalgan joyda, istalgan vaqtda sodir boʻlishi mumkin. Jismoniy mashqlar paytida juda qattiq bosish qon bosimining pasayishiga yoki suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Bunda boshingiz aylanib, hushidan ketishingiz mumkin.
Yugurgandan keyin hushidan ketish mumkinmi?
Mashq qilishdan keyin bosh aylanishi yoki bosh aylanishi odatiy hol emas. Yugurishdan keyin to'satdan to'xtash qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu bosh aylanishi, hushidan ketish va/yoki ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Yugurish paytida hushidan ketishni qanday oldini olasiz?
“Tanangiz hushidan ketmasligi va boshingizni polga yoki biror narsaga urmasligi uchun erga oʻtiring”, - deb maslahat beradi Miller. EAPH odatda tez va jimgina oʻtib ketadi, bundan tashqari, baʼzida taʼsirlangan yuguruvchilarni xavotirga solmaydi.
Yuguruvchilar nima uchun hushidan ketishadi?
Issiqlik urishi - bu mumkin bo'lgan sabablardan biri - siz qattiq yugurganingizda, tanangiz katta miqdorda issiqlik hosil qiladi va agar siz undan samarali qutulolmasangiz, bu issiqlikni keltirib chiqaradi. anormal darajada yuqori tana haroratiga olib keladi. Bu, o'z navbatida, bosh aylanishi, qusish va kollaps sifatida namoyon bo'ladigan tanani qamrab oladigan katta muammolarni keltirib chiqaradi.
Yugurish paytida hushidan ketsangiz nima bo'ladi?
Sportchi poyga oʻrtasida hushidan ketganda, tibbiy protokol aniq yurak tekshiruvini oʻtkazishni talab qiladi. Hushidan ketish ayurak nuqsonlari ning ma'lum alomati va yurak nuqsonlari sportchilarning to'satdan o'limining asosiy sababidir.
