2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'yish yoki tana uzunligidagi yostiq bilan uxlash sizni qulayroq qiladi. Ba'zi ayollar to'shakdan butunlay voz kechib, yotadigan stulda uxlashni afzal ko'rishlari mumkin. "Bu juda maqbul," deydi Santa-Donato.
Homilador bo'lganingizda chalqancha uxlay olasizmi?
Agar siz odatda chalqancha yotgan holda uxlasangiz, birinchi trimestrgacha buni davom ettirish xavfsizdir. Ammo homiladorlikning o‘rtalarida bachadon og‘irlashgani uchun boshqa joyni tanlash yaxshidir.
Homiladorlik paytida baland uxlash mumkinmi?
Birinchi trimestrda ayol uchun o'zini qulay his qilgan xohholatida, xoh bu orqa, yon tomoni yoki oshqozonida uxlashi xavfsizdir. Yuqoridagi pozitsiyalarning har qanday kombinatsiyasi ham yaxshi. Bachadon uyquga xalaqit beradigan darajada kattalashmagan.
Homiladorlik paytida erimga emizishim mumkinmi?
Koʻp ayollar homilador boʻlganlarida koʻkrak uchlaridan ogʻiz suti yoki tiniq suyuqlik oqib chiqadilar. Bu siz emizganingizda ishlab chiqaradigan narsa emas, lekin bu sizning ko'kragingizning nasosni tayyorlash usulidir (ya'ni,). Siz va koʻkragingiz zavqlanar ekan, eringiz ham shunday qila oladi.
O'g'il farzandli ekanligingizning qanday belgilari bor?
Bu oʻgʻil bola, agar:
- Homiladorlikning boshida ertalab koʻngil aynishini sezmagansiz.
- Chaqaloqning yurak urishi kamroqdaqiqada 140 urish.
- Siz qoʻshimcha yukni oldingizda koʻtaryapsiz.
- Qorningiz basketbol toʻpiga oʻxshaydi.
- Arolalaringiz ancha qorayib ketdi.
- Sizda yuk bor.
- Siz sho'r yoki nordon ovqatlarni xohlaysiz.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida anor yeyish kerakmi?
Anor tarkibidagi foliy kislotasi homilaning orqa miya shikastlanishiga olib keladigan nerv naychalari nuqsonlarining oldini oladi. Bundan tashqari, foliy kislotasi chaqaloq bilan sodir bo'lgan lab yorig'ining oldini oladi. Anor nafaqat homila uchun, balki onaning terisi uchun ham foydalidir.
Homiladorlik paytida ko'kyo'talga qarshi emlashim kerakmi?
Tdap vaktsinasi Tdap vaktsinasi DTaP vaktsinasi difteriya, qoqshol va koʻk yoʻtalning oldini oladi. Difteriya va ko'k yo'tal odamdan odamga tarqaladi. Tetanoz tanaga kesilgan yoki yaralar orqali kiradi. DIFTERİYA (D) nafas olish qiyinlishuvi, yurak etishmovchiligi, falaj yoki o'limga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik paytida yuzni yuvish kerakmi?
Eng yaxshi yuz yuvish: Cetaphil nozik terini tozalash vositasi Homiladorlik uchun xavfsiz yuz yuvish haqida gap ketganda, bu ko'proq. Kuniga ikki marta yuzingizni Cetaphil Gentle Skin Cleanser kabi yumshoq, xushbo'y, sovunsiz yuvish vositasi bilan tozalang.
Homiladorlik paytida dush uchun gel kerakmi?
Ayollar homiladorlik paytida bo'yanish-dan saqlanishlari haqida ogohlantirilgan. Homilador ayollar tug'ilmagan farzandiga zarar yetkazmaslik uchun bo'yanish, dush jeli, bolalar bog'chasini bo'yash, plastik idishlar va konservalangan ovqatlardan saqlanishlari kerak.
Yelkani shikastlamasdan qanday qilib yonboshlab uxlash kerak?
Yaxshiroq yonbosh uxlash holati bu karma-qarshi yelkada ogʻriqli yelka shiftga qarab yotishdir. Keyin yostiqni jarohatlangan yelkaning qo‘ltig‘iga qo‘ying va uni biroz yuqoriga ko‘taring va aylanma manjetdan bosimni olib tashlang. Qanday qilib yonboshlab yelkamni shikastlamasdan uxlay olaman?
