Oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'yish yoki tana uzunligidagi yostiq bilan uxlash sizni qulayroq qiladi. Ba'zi ayollar to'shakdan butunlay voz kechib, yotadigan stulda uxlashni afzal ko'rishlari mumkin. "Bu juda maqbul," deydi Santa-Donato.
Homilador bo'lganingizda chalqancha uxlay olasizmi?
Agar siz odatda chalqancha yotgan holda uxlasangiz, birinchi trimestrgacha buni davom ettirish xavfsizdir. Ammo homiladorlikning o‘rtalarida bachadon og‘irlashgani uchun boshqa joyni tanlash yaxshidir.
Homiladorlik paytida baland uxlash mumkinmi?
Birinchi trimestrda ayol uchun o'zini qulay his qilgan xohholatida, xoh bu orqa, yon tomoni yoki oshqozonida uxlashi xavfsizdir. Yuqoridagi pozitsiyalarning har qanday kombinatsiyasi ham yaxshi. Bachadon uyquga xalaqit beradigan darajada kattalashmagan.
Homiladorlik paytida erimga emizishim mumkinmi?
Koʻp ayollar homilador boʻlganlarida koʻkrak uchlaridan ogʻiz suti yoki tiniq suyuqlik oqib chiqadilar. Bu siz emizganingizda ishlab chiqaradigan narsa emas, lekin bu sizning ko'kragingizning nasosni tayyorlash usulidir (ya'ni,). Siz va koʻkragingiz zavqlanar ekan, eringiz ham shunday qila oladi.
O'g'il farzandli ekanligingizning qanday belgilari bor?
Bu oʻgʻil bola, agar:
- Homiladorlikning boshida ertalab koʻngil aynishini sezmagansiz.
- Chaqaloqning yurak urishi kamroqdaqiqada 140 urish.
- Siz qoʻshimcha yukni oldingizda koʻtaryapsiz.
- Qorningiz basketbol toʻpiga oʻxshaydi.
- Arolalaringiz ancha qorayib ketdi.
- Sizda yuk bor.
- Siz sho'r yoki nordon ovqatlarni xohlaysiz.
