Tifodan aziyat chekayotganda yuqori kaloriyali parhezni iste'mol qilish va qaynatilgan kartoshka, banan, qaynatilgan guruch, makaron va oq non kabi mahsulotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bunday ovqatlar ich tifi bilan og'rigan bemorlarga kuch va quvvat beradi.
Tifoda oq guruch yeyish mumkinmi?
Iste'mol qilinadigan oziq-ovqatlar
Tifo dietasida bahramand bo'ladigan ba'zi ovqatlar: Pishirilgan sabzavotlar: kartoshka, sabzi, yashil loviya, lavlagi, qovoq. Mevalar: pishgan banan, qovun, olma, konservalangan mevalar. Donalar: oq guruch, makaron, oq non, kraker.
Tifoda nima yemasligimiz kerak?
Iflangan suv bilan yuvilgan xom, tozalanmagan meva va sabzavotlardan, ayniqsa, marul va qobig'ini tozalash mumkin bo'lmagan mevalar kabi mevalardan saqlaning. Banan, avakado va apelsin yaxshiroq tanlov qiladi, lekin ularni oʻzingiz tozalaganingizga ishonch hosil qiling. Xavfsizlik nuqtai nazaridan, farzandlaringiz xom ovqatlardan butunlay voz kechishlarini xohlashingiz mumkin.
Tifoda tvorogli guruch yeyish mumkinmi?
Sut maxsulotlarini iste'mol qiling
Ammo Paneer va Tvorog/qatiq kabi sut mahsulotlari hazm qilish osonroq va organizmdagi oqsil tanqisligini qoplashi mumkin. An'anaga ko'ra, qatiq uzoq vaqt davomida tif va uning alomatlarini davolashda eng yaxshi ovqatlardan biri sifatida tanilgan.
Tifoda sut ichish mumkinmi?
Ertalabki parhezingizga sut yoki yogurt kiritishingiz mumkin. Oson hazm bo'ladigan oziq-ovqat tif isitmasi bilan og'rigan bemor uchun foydalidir. Va, tarvuz va uzumtarkibida suv ko'p bo'lgan va juda oson hazm bo'ladigan mevalar.
