Rad etishdan qo'rqqan odamlar ko'pincha to'qnashuvlardan qochib ketishadi. Siz xohlagan narsani so'rashdan bosh tortishingiz yoki hatto sizga kerak bo'lgan narsa haqida gapirishdan bosh tortishingiz mumkin. 4 Oddiy tendentsiya - o'z ehtiyojlaringizni o'chirib qo'yish yoki ularni ahamiyatsiz deb ko'rsatish.
Nima uchun rad etish qo'rquvi shunchalik kuchli?
Rad etishdan qoʻrqishimizning katta qismi bizning hafas va ogʻriqni boshdan kechirishdan qoʻrqishimiz boʻlishi mumkin. Bizning noxush tajribalardan nafratlanishimiz bizga xizmat qilmaydigan xatti-harakatlarni keltirib chiqaradi. Biz xavf ostida qolishdan ko'ra, odamlardan uzoqlashamiz. Haqiqiy his-tuyg'ularimizni izhor qilmaymiz.
Rad etish qanday his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi?
Rad etish ehtimoli yoki mavjudligidan bir nechta o'ziga xos his-tuyg'ular paydo bo'ladi, jumladan ozorli tuyg'ular, yolg'izlik, hasad, aybdorlik, uyat, ijtimoiy tashvish, xijolat, qayg'u va g'azab.
Rad etish qo'rquvi munosabatlarga qanday ta'sir qiladi?
Ehtimol, siz buzg'unchi munosabatlarda uzoqroq qolib, ketishga qiynalayotgandirsiz, chunki yolg'iz qolishdan va mos keladigan odamni topishdan qo'rqasiz. Agar siz munosabatlaringizda chegaralarni belgilashga qiynalsangiz, bu sizni xafagarchilik, g'azab va xavotirga olib kelishi mumkin va oxir-oqibat tushkunlikka tushishi mumkin.
Nega rad etish bunchalik qiyin?
Rad etish miyadagi jismoniy og'riq yo'llaridagi piggybacks. fMRI tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, biz rad etishni boshdan kechirganimizda, miyaning xuddi shu sohalari faollashadibiz jismoniy og'riqni boshdan kechiramiz. Shuning uchun rad etish juda og'riqli (nevrologik nuqtai nazardan).
