Olma soatida harakatni qanday boshlash kerak?

Mundarija:

Olma soatida harakatni qanday boshlash kerak?
Olma soatida harakatni qanday boshlash kerak?
Anonim

Boshlash

  1. Apple Watch-da Faoliyat ilovasini oching.
  2. Koʻchirish, mashq qilish va turish tavsiflarini oʻqish uchun chapga suring, soʻng “Ishga tushirish” tugmasini bosing.
  3. Raqamli toj yordamida jinsingiz, yoshingiz, boʻyingiz, vazningiz va nogironlar aravachasidan foydalanmasligingizni sozlang.
  4. Faoliyat darajasini tanlang va harakatni boshlang.

Nega mening olma soatim faolligimni koʻrsatmayapti?

Ushbu ketma-ketlikni sinab koʻring: iPhone qurilmangizda Watch ilovasida quyidagi sahifaga oʻting: Mening soatim > Maxfiylik > Harakat va fitnes – Fitness Tracking funksiyasini oʻchiring. Ikkala qurilmani ham birga o'chirib, keyin iPhone-ni qayta ishga tushirish orqali qayta ishga tushiring. Fitnesni kuzatish sozlamalariga qayting va uni qayta yoqing.

Men Apple Watch da mashq qilishni boshlashim kerakmi?

Yaxshi xabar shundaki, koʻp hollarda Apple Watch da mashq boshlash uchun koʻp ish qilish shart emas. Agar siz Workout ilovasini qo‘lda ishga tushirmasangiz, shunchaki mashq qilishni boshlasangiz, Apple Watch sizga mashqni o‘z-o‘zidan kuzatishni boshlashni sezishi va eslatishi kerak.

Telefoningizdan Apple Watch mashqini boshlay olasizmi?

Apple Fitness+ mashqini iPhone, iPad yoki Apple TV-dan boshlashingiz mumkin. Apple Fitness+ mashg‘ulotlari barcha darajalar uchun mo‘ljallangan, shuning uchun siz endigina boshlayapsizmi yoki sevimli mashg‘ulotlaringizni takrorlaysizmi, o‘zingizni sinab ko‘rishingiz mumkin.

Agar siz Apple Watchni kiyishni unutgan boʻlsangiz, unga mashq qoʻsha olasizmi?

Men Apple soatimni kiyishni unutibmanJismoniy mashqlar paytida ushbu harakatni keyinroq qo'lda qo'shishim mumkinmi? Javob: Javob: Javob: Telefoningizdagi He alth ilovasiga piyoda yoki yugurishni qoʻlda qoʻshishingiz mumkin.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Toʻsiqli streç nima?
Ko'proq o'qish

Toʻsiqli streç nima?

Hurdler Stretch Bu bir oyogʻingiz oldingizda choʻzilgan, ikkinchi oyogʻingiz orqangizda noqulay bukilgan harakatdir. Cho‘zilmagan oyoqni tanangiz orqasiga egish tizzaning barqarorlashtiruvchi tuzilmalariga katta stress qo‘yadi, deydi Richey, nega to‘siqli cho‘zilish unchalik issiq emasligi haqida.

Berr va Hamilton do'stlari qayerda?
Ko'proq o'qish

Berr va Hamilton do'stlari qayerda?

Ikki doʻst endi oʻzlarining siyosiy vaziyatiga tushib qolishdi. Hamilton Vuds Inwood Kanoe klubi kengashida g'aznachi sifatida o'tiradi, Burr esa faxriy prezidentdir. Ular vaqti-vaqti bilan kelishmovchiliklarga duch kelishlari mumkin, lekin ular tinch yo'l bilan hal qilishadi.

Zonali geraniumni qachon ekish kerak?
Ko'proq o'qish

Zonali geraniumni qachon ekish kerak?

Bahor geranium ekish uchun ideal vaqt. Siz mintaqangizdagi oxirgi qattiq sovuqdan keyin kutishni xohlaysiz. Agar erga ekish bo'lsa, ularni bir-biridan 6-24 dyuym masofada joylashtiring. Agar idish idishga solsangiz, bo'sh joyni ko'paytirmang.