2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
To'qimalarga hayotiy muhim oziq moddalarning ko'payishi shikastlangan joylarni davolash tezligini tezlashtiradi. Massaj turli jarohatlarga yordam beradi, jumladan burilishlar, tirishishlar, singan suyaklar va mushaklarning yorilishi.
Mushaklar kuchlanishidan keyin massaj qachon ko'rsatiladi?
Strein uchun massaj terapiyasi
Masaj terapiyasi NARX 24-72 soatdan keyin ko'rsatiladi. Mutaxassisingiz og'riqli spazmning bir qismini engillashtirishi, ortiqcha shishishni kamaytirishi va jarohatdan bevosita yoki bilvosita ta'sirlangan shikastlangan va kompensatsiya qiluvchi tananing hududlarini davolashi mumkin.
Mushaklar kuchlanishi nima?
Mushak kuchlanishi bu mushak yoki tendonning shikastlanishi - mushaklarni suyaklar bilan bog'laydigan tolali to'qima. Kichkina jarohatlar faqat mushak yoki tendonni haddan tashqari cho'zishi mumkin, og'irroq jarohatlarda esa bu to'qimalarning qisman yoki to'liq yirtilishi bo'lishi mumkin.
Yirilgan mushakni massaj qilish yordam beradimi?
Masaj. Terapevtik massaj siqilgan mushaklarni bo'shatishga yordam beradi va shikastlangan to'qimalarni davolash uchun qon oqimini oshiradi. Shikastlangan mushak to'qimalariga bosim o'tkazish, shuningdek, ortiqcha suyuqlik va hujayrali chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi. 2012-yilda o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, jarohatdan so‘ng darhol massaj qilish mushaklarning zo‘riqishini davolashni tezlashtirishi mumkin.
Bogʻlamlar yirtilgani uchun massaj yaxshimi?
Masaj. Massaj terapiyasi qon tomirlari va yumshoq to'qimalarni yumshoq rag'batlantirish orqali shikastlangan bo'g'imga qon oqimini yaxshilashi mumkin. Bu tanangizning tabiiy to'qimalarini tiklash va umumiy shifo jarayonini tezlashtirishi mumkin. Litsenziyalangan massaj terapevti shikastlangan bo'g'imlarni massajlashda eng samarali natijalarni beradi.
Tavsiya:
Siz teri ichiga inyeksiya bilan massaj qilasizmi?
Soʻroqsiz va buyurtmani tasdiqlamasdan 0,1 ml dan koʻproq teri ichiga yubormang. In'ektsiyadan keyin saytni massaj qilmang, chunki bu noto'g'ri ijobiy natijaga olib kelishi mumkin. Intradermal in'ektsiyadan keyin bosim o'tkazasizmi? Bir xil burchak ostida tortib olish toʻqimalarning shikastlanishi va inyeksiya joyida ogʻriq kuchayishining oldini oladi.
Oʻtkir jarohatni siqish kerakmi?
Jarohatdan keyin yarani imkon qadar tezroq sovun va suv bilan yaxshilab tozalash kerak. Qon ketishiga olib kelishi uchun uni siqib chiqarmaslik kerak. Oʻtkir jarohatni siqasizmi? Jarohatlangan joyni siqmang yoki ishqalamang. Agar qon yoki qon mahsulotlari ko'zga tegsa, ko'zlaringizni suv yoki oddiy fiziologik eritma bilan kamida 30 soniya davomida yumshoq, lekin yaxshilab yuving (kontakt linzalarni olib tashlang).
Hayz koʻrishni bartaraf etish uchun qayerda massaj qilish kerak?
Masajlar bachadonni bo'shashtirish orqali bachadon spazmlarini kamaytirishi mumkin. Hayz ko'rish kramplarini eng samarali boshqarish uchun massaj terapiyasi qorin sohasiga qaratilishi kerak. Qaysi bosim nuqtasi hayz ko'rish kramplarini engillashtiradi?
Qattiq o'q atrofida aylanadigan qattiq jism uchunmi?
sof aylanish harakati: Bunday harakatdagi qattiq jism sobit tekislikka perpendikulyar boʻlgan qoʻzgʻalmas oʻq atrofida aylanadi. Boshqacha qilib aytganda, oʻq oʻzgarmas boʻlib, inertial sanoq sistemasiga nisbatan harakatlanmaydi yoki yoʻnalishini oʻzgartirmaydi.
Betonni qachon suv bilan davolash kerak?
7 kun davomida namlangan beton qotib qolgan betondan taxminan 50% kuchliroqdir. Suvni tozalash plita to'kilganidan keyin uy atrofida tuproq bilan to'g'on qurish va plitani suv bosish orqali amalga oshirilishi mumkin. Yopiq hudud doimiy ravishda suv bilan to'ldiriladi.
