2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Tuzlanganlar tarkibidagi natriy Koʻpchilik tuzlangan bodringlarning yuqori natriy miqdori tashvishga solishi mumkin, chunki koʻp tuzli ovqatlar oshqozon saraton xavfini oshirishi, qon bosimini oshirishi va shishishni keltirib chiqarishi mumkin..
Tuzlangan bodring gazga olib kelishi mumkinmi?
Oshqozon buzilishi: Tuzlangan bodring sharbatini koʻp ichish gaz, oshqozon ogʻrigʻi va diareyaga olib kelishi mumkin.
Shirin tuzlangan bodringlar siz uchun yomonmi?
Non va sariyog 'tuzlangan bodring kabi shirinlangan tuzlangan bodringlar kaloriyalarda ancha yuqori - har bir stakan uchun 146 kaloriya. Bu kaloriyalarning aksariyati tuzlangan bodringni shirin qilish uchun shakar iste'molidan kelib chiqadi, ya'ni shirin navlar vazn yo'qotish dietasi uchun ideal emas.
Shirin tuzlangan bodringlarni hazm qilish qiyinmi?
Fermentatsiya, shuningdek, oziq-ovqat tarkibidagi boshqa oziq moddalarni o'zlashtirishimizni ham oshiradi. Tuzlangan bodring, tuzlangan karam, kefir, miso, tempeh va yapon tamari yoki soya sousi barcha oson hazm boʻladigan fermentlangan ovqatlardir. Xamir ham shunday.
Shirin tuzlangan bodringlar ichakka yaxshimi?
Sog'liq uchun foydalari
Fermentlangan tuzlangan bodringlar ichak salomatligi uchun muhim bo'lgan probiyotiklar deb nomlangan foydali bakteriyalarga to'la. Kasalliklarga qarshi kurashadi. Bodringda beta-karotin deb ataladigan antioksidant ko'p bo'lib, u tanangiz A vitaminiga aylanadi.
Tavsiya:
Tuzlangan bodring nima?
Tuzlangan bodring - bu sho'r, sirka yoki boshqa eritmada tuzlangan va bodringni kislotali eritmaga botirish yoki laktofermentatsiya yo'li bilan achitish yo'li bilan ma'lum vaqt davomida achitish uchun qoldirilgan bodring.. Tuzlangan bodring ko'pincha aralash tuzlangan bodringlarning bir qismidir.
Ovqatlarni birlashtirish gaz hosil qiladimi?
Yomon oziq-ovqat kombinatsiyasi oshqozon og'rig'i, shishiradi, charchoq, gaz va bezovtalikka olib kelishi mumkin. Noto'g'ri oziq-ovqat kombinatsiyalarini uzoq vaqt davomida iste'mol qilishni davom ettirsangiz, bu toshmalar, surunkali ovqat hazm qilish muammolari va yomon hidga olib kelishi mumkin.
Shirin tuzlangan bodringni kim ixtiro qilgan?
Ularning nomi va Qo'shma Shtatlardagi keng mashhurligi Omar va Kora Fanning bilan bog'liq bo'lib, ular 1920-yillarda shirin va nordon tuzlangan bodring sotishni boshlagan Illinoys bodring fermerlari bo'lgan. Birinchi bodringni kim ixtiro qilgan?
Mangoning qaysi navi tuzlangan bodring uchun ishlatiladi?
Qaysi mangoni tuzlash mumkin? Kents va Hadens odatda yashil pishmagan mango bilan birga tuzlash uchun ishlatiladi. Ko'pchilik tuzlangan mango retseptlari uchun pishmagan, juda qattiq mango kerak. Rajapuri mangosi tuzlangan bodring uchun yaxshimi?
Tuzlangan bodring sharbati siz uchun yaxshimi?
Tuzlangan sharbatda koʻp miqdorda lactobacillus boʻlishi mumkin, bu bir qancha sogʻlom ichak bakteriyalaridan biridir. Ushbu bakteriya umumiy sog'lig'ingizga foydali bo'lgan ko'plab probiyotiklardan biridir. Biroq, bozorda mavjud bo'lgan tuzlangan sharbatlarning aksariyati pasterizatsiya qilingan, ya'ni bir paytlar undagi bakteriyalar endi faol emas.
