Urik kislotasi qonda topilgan chiqindi mahsulotdir. U tana purinlar deb ataladigan kimyoviy moddalarni parchalaganda hosil bo'ladi. Ko'pchilik siydik kislotasi qonda eriydi, buyraklar orqali o'tadi va siydik bilan tanani tark etadi. Purinlarga boy oziq-ovqat va ichimliklar siydik kislotasi darajasini ham oshiradi.
Siydik kislotasi nima sababdan paydo boʻladi?
Siydik kislotasi tana purinlar deb nomlanuvchi kimyoviy moddalarni parchalaganda hosil boʻladi. Agar buyraklaringiz siydik kislotasini yetarli darajada filtrlamasa yoki tanangiz uni juda yuqori miqdorda ishlab chiqarsa, u organizmda to‘planib, mikroskopik kristallarga aylanishi mumkin.
Siydik kislotasini tanadan qanday chiqarish mumkin?
Tanadagi siydik kislotasini kamaytirishning tabiiy usullari
- Puringa boy ovqatlarni cheklang.
- Shakardan saqlaning.
- Alkogoldan saqlaning.
- Ozish.
- Insulini muvozanatlash.
- Tola qoʻshing.
- Stressni kamaytiring.
- Dorilar va qoʻshimchalarni tekshiring.
Qaysi ovqat siydik kislotasini keltirib chiqaradi?
Muayyan oziq-ovqat yoki qoʻshimchalar boʻyicha tavsiyalarga quyidagilar kiradi:
- Organli va bezli go'shtlar. Purin miqdori yuqori bo'lgan va qonda siydik kislotasi miqdorini oshiradigan jigar, buyrak va shirin non kabi go'shtlardan saqlaning.
- Qizil go'sht. …
- Dengiz mahsulotlari. …
- Yuqori purinli sabzavotlar. …
- Alkogol. …
- Shakarli ovqatlar va ichimliklar. …
- Vitamin C. …
- Qahva.
Siydik kislotasini tabiiy ravishda qanday yuvish mumkin?
Inushbu maqolada siydik kislotasi darajasini pasaytirishning sakkizta tabiiy usuli haqida bilib oling
- Puringa boy ovqatlarni cheklang. …
- Koʻproq purinli ovqatlar isteʼmol qiling. …
- Siydik kislotasi darajasini oshiradigan dorilardan saqlaning. …
- Sog'lom tana vaznini saqlang. …
- Spirtli ichimliklar va shakarli ichimliklardan saqlaning. …
- Kofe iching. …
- S vitamini qoʻshimchasini sinab koʻring. …
- Gilos iste'mol qiling.