Muskpuzlar ozuqaviy moddalarga boy va muhim vitaminlar va minerallarning keng assortimentini ta'minlaydi. Ular, ayniqsa, C vitaminlariga, suvda eruvchan vitaminga ega, bu kasallikning oldini olishga yordam beradi va immunitetni mustahkamlaydi (2).
Nega mushk qovun siz uchun yomon?
Kaliy. Kantaluplar bu mineralning yaxshi manbai bo'lib, qon bosimingizni pasaytirishga yordam beradi. Ammo agar sizda buyrak kasalligi bo'lsa, uning haddan tashqari ko'pligi muammolarga olib kelishi mumkin. Buning sababi, a'zolaringiz barcha ortiqcha kaliyni filtrlay olmasligi, bu giperkalemiya deb ataladigan jiddiy holatga olib kelishi mumkin.
Mushk qovun superfoodmi?
Ular mutlaqo xolesterinsiz va shuning uchun hech qanday tashvishsiz iste'mol qilish mumkin. Mushk qovunlari C vitaminiga juda boy, ular immunitet tizimini mustahkamlaydi. Ular viruslar va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradigan oq qon hujayralarini rag'batlantiradi va ko'paytiradi. Shuningdek, ular hujayralarning erta qarishini oldini oladi.
Mushkqov ozish uchun yaxshimi?
Kavita Devgan, ovqatlanish bo'yicha maslahatchi, vaznni boshqarish bo'yicha maslahatchi va muallif musk qovun ham, tarvuz ham ozish uchun foydalidir. Ikkala meva ham 90 foiz suvga ega va deyarli bir xil kaloriya tarkibiga ega. Shuning uchun bu ajoyib mevalarni dietangizdan chiqarib tashlamang. Mahalliy ovqatlaning, mavsumiy ovqatlaning!
Mushk qovunlari semirtiradimi?
Ular vazn yoʻqotishga yordam beradi: muskpuzlar arzimas yogʻli tarkibga ega va shuning uchun kilogramm berishga yordam beradi.yo'qotish. 5. Qandli diabetni nazorat qilishda yordam berishi mumkin: muskpuzlar qondagi qand miqdorini tartibga solish orqali diabetni nazorat qilishda yordam beradi. Qandli diabetni nazorat qilish uchun kundalik ratsioningizga mushak qovunini qo‘shing.
