Yirtqichlar dietasi boshqa barcha ovqatlar bundan mustasno, butunlay go'sht va hayvonot mahsulotlaridan iborat. Bu boshqa sog'liq muammolari qatorida vazn yo'qotish, kayfiyat muammolari va qon shakarini tartibga solishga yordam berishi da'vo qilingan. Biroq, dieta o'ta cheklovchi va uzoq muddatda nosog'lom bo'lishi mumkin.
Yirtqich boʻlish yomonmi?
Yirtqichlar dietasi boshqa barcha ovqatlar bundan mustasno, butunlay go'sht va hayvonot mahsulotlaridan iborat. Bu boshqa sog'liq muammolari qatorida vazn yo'qotish, kayfiyat muammolari va qon shakarini tartibga solishga yordam berishi da'vo qilingan. Biroq, xun juda cheklangan va uzoq muddatda nosog'lom bo'lishi mumkin.
Yirtqichlar dietasi qanday xavfli?
Yirtqich hayvonlarning dietasida toʻyingan yogʻlar koʻp boʻlib, ular LDL yoki yomon xolesterinning koʻpayishiga olib kelishi mumkin va sizni yurak xastaligi xavfini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, bekon va ba'zi tushlik go'shtlari kabi ko'plab qayta ishlangan go'shtlar natriyga boy va saratonning ayrim turlari bilan bog'liq.
Toʻliq goʻshtli parhezda yashay olasizmi?
Umuman olganda, siz sog'lom yoki qulay bo'lmaysiz. Aytgancha, ba'zi odamlar guruhlari omon qolishgan - hatto faqat hayvonlarga mo'ljallangan dieta bo'lsa-da. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Inuitlar an'anaviy ravishda har qanday go'shtni, jumladan, muhr, kit, karibu va baliqni iste'mol qilishgan. Ammo ular kamdan-kam hollarda o'simlik tolasini iste'mol qilishgan.
Yirtqich boʻlishning qanday afzalliklari bor?
Yirtqichlar parhezining ba'zi afzalliklari:
- Oz hazm qilishni yaxshilaydi: tolaga egadeyarli har bir parhezning muhim qismi bo'lgan va tanangizning ovqat hazm qilish tizimini yaxshilash usuli sifatida ilgari surilgan. …
- Aqliy ravshanlik: Yirtqich oziq-ovqat bilan shugʻullanuvchilar qisqa vaqt ichida diqqat markazida va aqliy ravshanlikni his qilishadi.
