Agar ishingiz sizni juda koʻp stressga olib kelsa, bu sogʻligʻingizga taʼsir qila boshlagan boʻlsa, ishdan ketish yoki hatto kamroq masʼuliyat talab qilish haqida oʻylash vaqti kelgan boʻlishi mumkin. Agar ishdan tashqari stress sizga ta'sir qilsa, ishdan oddiy tanaffus qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Agar ishim meni bezovta qilsa nima qilishim kerak?
Ishdagi stressni yengib bo'lmaydigan darajada ko'rish kerak bo'lgan 7 qadam
- Qahramon boʻlmang. O'z joniga qasd qilishning hech qanday tomoni yo'q. …
- Boshqarishlarni osonlashtiring. …
- Yordam soʻrang. …
- Boshqa vaqt ajrating. …
- Ishdan tashqari odamlar bilan roʻyxatdan oʻting. …
- Ertangi kunni oʻyla. …
- Darslaringizga qayting.
Stressli ishda qancha turish kerak?
Ideal dunyoda siz har bir ishda kamida ikki yil qolishga harakat qilishingiz kerak. Ish beruvchidan toʻgʻri nomzodni topish uchun vaqt va pul kerak boʻladi, ayniqsa ular sizni oʻqitish va ishga qabul qilish uchun kiritgan sarmoyasini hisobga olganingizda.
Agar bu meni baxtsiz qilsa, ishimni davom ettirishim kerakmi?
Agar sizga martaba o'sishi, mas'uliyat yoki baxt yo'lida sizga ko'proq narsani taklif qiladigan ish taklif qilingan bo'lsa - agar siz hozirgi ish beruvchingizda halokatli muvaffaqiyatsizlikka olib kelmasangiz - uni qabul qilishingiz kerak. … Lekin nega baxtli emasligingiz haqida o‘zingiz bilan halol bo‘ling.
Nega men har bir ishda baxtsizman?
Ishdagi baxtsizlikning asosiy sabablaridan biri bu sizning xo'jayiningizdir. Agar Sizxo'jayiningiz bilan kelishmang, ishda zavqlanish qiyin. Ular sizning ishingizni nazorat qiladi va hayotingizni baxtsiz qilishi mumkin. Xo'jayiningiz sizni baxtsizlantirishiga rozi bo'lganingizdan so'ng, vaziyatdan chiqish yo'llari haqida o'ylashingiz mumkin.
