2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Muammo bu ishqalanishda, bu yerda IT bandi tizzangizni kesib oʻtadi. Bursa deb ataladigan suyuqlik bilan to'ldirilgan qop odatda oyog'ingizni egib, to'g'rilaganingizda IT tasmasini tizzangiz ustida silliq siljishiga yordam beradi. Ammo agar IT bandingiz juda qattiq boʻlsa, tizzangizni buksangiz ishqalanish paydo boʻladi.
IT bandi ishqalanishi NIMA?
Iliotibial tarmoqli sindromi (ITBS yoki IT tarmoqli sindromi) son va tizzaning lateral yoki tashqi qismida joylashgan biriktiruvchi toʻqimalarning haddan tashqari koʻp shikastlanishi. U o‘sha joylarda, ayniqsa tizza bo‘g‘imlari tepasida og‘riq va noziklikni keltirib chiqaradi.
Iiotibial bandning ishqalanishiga nima sabab bo'ladi?
IT-band sindromining sabablari. ITBS IT tasmasining haddan tashqari qattiq ishqalanishi va suyaklarga ishqalanishi tufayli yuzaga keladi. Bu, birinchi navbatda, takroriy harakatlardan ortiqcha shikastlanishdir. ITBS tizzani harakatga keltirganda ishqalanish, tirnash xususiyati va og'riqni keltirib chiqaradi.
Iiotibial tarmoqli ishqalanishi qanday aniqlanadi?
Vrach odatda bemor bilan suhbatdan va fizik tekshiruvdan keyin IT-band sindromini aniqlay oladi. Jismoniy imtihon. Tekshiruv vaqtida shifokor tizzaning turli qismlarini bosib, bosim og'riq keltirib chiqaradimi yoki yo'qligini tekshiradi.
IT bandi nima deb hisoblanadi?
Iiotibial tarmoqli deb ham ataladigan iliotibial trakt sonning yon tomonidagi bir nechta mushaklarni bog'laydigan biriktiruvchi to'qimaning qalin chizig'i. U son mushaklarini tibia bilan bog'lab, sonning harakatlanishida muhim rol o'ynaydi.pastki oyoq.
Tavsiya:
Iliotibial tarmoqli sindromi yo'qoladimi?
IT bandi sindromi odatda vaqt va davolanish bilan yaxshilanadi. Odatda jarrohlik kerak emas. IT band sindromi qancha vaqt davomida davolanadi? ITB sindromi toʻliq davolash uchun 4 dan 8 haftagacha vaqt olishi mumkin. Bu vaqt ichida butun tanangizni davolashga e'tibor qarating.
Iliotibial tarmoqli sindromi qorin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi?
Zaif tashqi son mushaklari Bunday hollarda chuqur to'qimalarni massaj qilish tor tasmani bo'shatishga yordam beradi. ITBni uzaytirishni unutmang. Ularga e'tibor bermaslik pay og'rig'iga va bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. IT tasmasi sonning ichki qismida ogʻriq keltirishi mumkinmi?
Koʻp tarmoqli muhitda xashmapdan foydalana olamizmi?
Koʻp tarmoqli muhitda HashMapdan foydalanishda nima xato? … Agar bir xil HashMap namunasigasinxronlashtirilmagan holda bir nechta mavzular qoʻshilayotgan boʻlsa, bu muammo. Hatto 1 ta mavzu HashMapni o‘zgartirayotgan bo‘lsa va boshqa mavzular o‘sha xaritadan sinxronizatsiyasiz o‘qiyotgan bo‘lsa ham, muammoga duch kelasiz.
Ko'p tarmoqli mcq dasturlari nima?
Izoh: Koʻp bosqichli dasturlash bir jarayonning ikki yoki undan ortiq qismi bir vaqtda ishlaydigan jarayon. Ko'p bosqichli dasturlar nima? Multithreading, xususan, koʻrsatmalarning bir nechta ketma-ket toʻplamining (ipining) bir vaqtda bajarilishini bildiradi.
Ko'p tarmoqli shifoxona nima?
Ko'p tarmoqli yordam - bir qator fanlardan mutaxassislar bemorning iloji boricha ko'proq ehtiyojlarini qondiradigan kompleks tibbiy yordam ko'rsatish uchun birgalikda ishlaganda. Ko'p tarmoqlilikka qanday misollar bor? Ko'p tarmoqli ta'rifi bir nechta ta'lim sohalarini yoki akademik qiziqishlarni birlashtiradigan narsadir.
