16 Fertillikni oshirishning tabiiy usullari
- Antioksidantlarga boy ovqatlar iste'mol qiling. Folat va sink kabi antioksidantlar erkaklar va ayollar uchun fertillikni yaxshilashi mumkin. …
- Kattaroq nonushta qiling. …
- Trans yog'laridan saqlaning. …
- Agar sizda PCOS bo'lsa, uglevodlarni kamaytiring. …
- Tozalangan uglevodlarni kamroq iste'mol qiling. …
- Ko'proq tolali ovqat iste'mol qiling. …
- Protein manbalarini almashtiring. …
- Yogʻli sut mahsulotlarini tanlang.
Homilador boʻlish ehtimolini qanday oshirishim mumkin?
Homilador boʻlish ehtimolini tez oshirishning eng yaxshi usuli bu siklingizda toʻgʻri vaqtda jinsiy aloqada ekanligingizga ishonch hosil qilishdir. Agar sizda muntazam tsikl mavjud bo'lsa, siz hayz ko'rishdan taxminan ikki hafta oldin ovulyatsiya qilasiz. Bu sizning tug'ilish davri kutilgan ovulyatsiyadan yetti kun oldin bo'lishini anglatadi.
Qanday qilib tez fertil boʻlishim mumkin?
7 Tezroq homilador bo'lish uchun maslahatlar
- Tsiklingiz bilan tanishing. Menstrüel siklingiz haqida qanchalik bilasiz? …
- Homilador bo'lish uchun eng yaxshi pozitsiyalar haqida tashvishlanmang. …
- Jinsiy aloqadan keyin darhol yotoqda qoling. …
- Buni haddan tashqari oshirmang. …
- Stressni har qanday yo'l bilan olib tashlang. …
- Sog'lom hayot kechiring.
Ovulyatsiyani kuchaytirish uchun nima qilishim mumkin?
Ovulyatsiya bilan bog'liq muammolarni davolash mumkin bo'lgan dorilarga quyidagilar kiradi:
- Metformin (glyukofag): Bu insulin qarshiligini kamaytirishi mumkin. …
- Dopamin agonistlari: Bu dorilar prolaktin deb ataladigan gormon darajasini pasaytiradi. …
- Clomiphene (Clomid): Ushbu dori ovulyatsiyani qo'zg'atishi mumkin. …
- Letrozol (Femara): Klomifen singari, letrozol ham ovulyatsiyani qo'zg'atishi mumkin.
Qaysi tabletkalar homilador bo'lishga yordam beradi?
Fertilite dorilariga quyidagilar kiradi:
- Klomifen sitrat. Og'iz orqali qabul qilingan ushbu preparat gipofiz bezidan ko'proq FSH va LH ni chiqarishga sabab bo'lgan ovulyatsiyani rag'batlantiradi, bu tuxumni o'z ichiga olgan tuxumdon follikulasining o'sishini rag'batlantiradi. …
- Gonadotropinlar. …
- Metformin. …
- Letrozol. …
- Bromokriptin.
