Yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ruqdan keyingi davrda sirkadiyalik ritmning tarkibiy qismlarini rivojlantiradi. Kortizol ritmi 8-haftada, melatonin va uyqu samaradorligi taxminan 9-haftada, tana harorati ritmi va sirkadiyalik genlar ritmi 11-haftada rivojlanadi.
Sirkadiyalik ritm necha yoshdan boshlanadi?
Chaqaloqlar sirkadiyalik ritmni rivojlantiradi taxminan toʻrt-olti oylik , bu vaqtda ular koʻproq vaqt oraligʻida uxlab qolishadi8. O'smirlik davrida o'smirlarning 16% gacha uyqu fazasining kechikishi9. Bu sirkadiyalik siljish10 tufayli ularning melatonin darajasi kechgacha ko'tarila boshlaydi.
Bolaning tana soati qachon ishlaydi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, taxminan 56 kun davomida chaqalog'ingizning tizimida melatonin etarli bo'ladi, bu esa tunning birinchi qismida uzoqroq uyqu davriga olib keladi. taxminan 2-3 oyda da uyqu va uyg'onishning aniq ritmlari paydo bo'la boshlaydi va tabiiy uyqu boshlanishi quyosh botishi bilan birga keladi.
2 haftalik bola 4 soat uxlay oladimi?
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar kasal bo'lganlarida yoki odatdagi tartiblari buzilganida odatdagidan ko'proq yoki kamroq uxlashlari mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ko'pchiligi 30-45 daqiqadan 3-4 soatgacha uxlaydi. Birinchi ikki hafta ichida yangi tug'ilgan chaqaloq ovqatlanish uchun uyg'onishi va keyin qayta uyquga ketishi odatiy holdir.
Yangi tugʻilgan chaqaloqlarda uyqusiz tunlar qancha davom etadi?
Uyqusiz tunlar yangi ota-onalarda tez-tez uchraydi, lekin ular abadiy davom etmaydi. Ko'pgina chaqaloqlar 6 oylikdan boshlab tunda uzoqroq uxlashni boshlaydilar. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar 3 oylik bo'lgunga qadar har bir necha soatda ovqatlanishlari kerak. Shundan so'ng chaqaloqlar tunda bir yoki ikki marta ovqatlantirishi odatiy holdir.
