2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Sog'lom ovqatlanish Ba'zi oziq-ovqatlar hatto o'sish gormoni sekretsiyasi kuchayishi bilan bevosita bog'liq. Melatoninga boy ovqatlar tavsiya etiladi, chunki yaxshi tungi uyqu HGH ortishi bilan bog'liq. Bularga tuxum, baliq, xantal urugʻi, pomidor, yongʻoq, uzum, malina va anor kabi mahsulotlar kiradi.
Somatotropinning manbai nima?
O'sish gormoni (GH), shuningdek, somatotropin yoki inson o'sish gormoni, gipofiz bezining oldingi bo'lagi tomonidan chiqariladigan peptid gormoni. U tananing deyarli barcha to'qimalarining, jumladan suyakning o'sishini rag'batlantiradi.
Qaysi ovqatlar gipofiz bezini rag'batlantiradi?
B5 va B6 vitaminlariga boy oziq-ovqatlar pineal bezni tartibga solishga yordam beradi, shu bilan birga eng muhim sirkadiyalik ritmlarni tartibga soluvchi gormon melatoninni ishlab chiqarish va tarqatishda yordam beradi. Bu ovqatlarga quyidagilar kiradi: yasmiq loviya, avakado, shirin kartoshka, orkinos va kurka.
Somatotropin etishmovchiligi nimaga olib keladi?
Agar gipofiz bezi juda kam o'sish gormoni ishlab chiqarsa, bu holat yuzaga keladi. Bu, shuningdek, genetik nuqsonlar, og'ir miya shikastlanishi yoki gipofiz bezisiz tug'ilish natijasi bo'lishi mumkin. Ayrim hollarda aniq sabab aniqlanmagan.
Somatotropin o'sish gormoni bilan bir xilmi?
O'sish gormoni (GH), shuningdek, somatotropin sifatida ham tanilgan, peptid gormoni bo'lib, oldingi gipofiz bezining somatotroflari tomonidan sintezlanadi va chiqariladi. 1 Asosiy effektGH bolalarning chiziqli o'sishiga yordam beradi.
Tavsiya:
Qaysi ovqatlarda nikotinamid bor?
Niatsinamid ko'plab oziq-ovqatlarda, jumladan xamirturush, go'sht, baliq, sut, tuxum, yashil sabzavotlar, loviya va boshoqli donlar tarkibida mavjud. Niatsinamid shuningdek, boshqa B vitaminlari bilan birga ko'plab vitamin B kompleks qo'shimchalarida mavjud.
Qaysi ovqatlarda pantotenik kislota bor?
Qaysi ovqatlar pantotenik kislota beradi? Sigir, parranda goʻshti, dengiz mahsulotlari va organ goʻshti. Tuxum va sut. Sabzavotlar, masalan, qo'ziqorin (ayniqsa shiitake), avakado, kartoshka va brokkoli. Bugʻdoy, jigarrang guruch va joʻxori kabi toʻliq donalar.
Qaysi ovqatlarda fukoidan bor?
Savdoda mavjud boʻlgan fukoidan odatda dengiz oʻtlari turlaridan Fucus vesiculosus, Cladosiphon okamuranus, Laminaria japonica va Undaria pinnatifidadan olinadi. Fukoidanning turli shakllari hayvonlar turlarida, jumladan, dengiz bodringida ham topilgan.
Qaysi ovqatlarda mikotoksinlar bor?
Mikotoksinlar hayvonlarning deyarli barcha turlarida va bugʻdoy kepagi, noug keki, noʻxat poʻstlogʻi, makkajoʻxori donasi, sut va goʻsht kabi mahsulotlarda, shuningdek, inson oziq-ovqatlarida uchraydi. don, meva va sabzavotlar, ziravorlar va boshqalar [
Qaysi ovqatlarda polisorbat bor?
Savdoda ishlab chiqarilgan muzlatilgan shirinliklar, pishiriqlar, pishiriq aralashmalari va muzqaymoqlar va konservalangan sabzavotlar tarkibida polisorbat 80 bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlar mavjud. Bundan tashqari, u tarqatuvchi vosita sifatida ishlatiladi.
