Bir stakan uchun taxminan 15 mg kofein.
Jokko oq choyida kofein bormi?
Qo'shilgan yoki sun'iy kofein yo'q - faqat oq choydan olingan tabiiy kofein. Etakchilik va g'alaba qozonish uchun sizga energiya va e'tibor berish uchun ozgina qo'shimcha narsa. Tetiklantiruvchi va YAXSHI.
Oq choy qancha kofein?
Odatda bir chashka (250 ml) oq choyda 6–55 mg kofein mavjud. Biroq, bu ko'p jihatdan kurtaklar va barglarning turi va hajmiga, tovar belgisiga, pishirish haroratiga va pishirish vaqtiga bog'liq. Kofeinni iste'mol qilishni kamaytirish uchun oq choyni 90°C (194°F) dan oshmaydigan issiq suvda ko'pi bilan 5 daqiqa turib oling.
Jokko oq choyini qanday tayyorlaysiz?
Ekstremal egalik qiling va BUGUN Jocko White Choyga buyurtma bering. Ko'proq Jocko Willink uchun Jocko podkastini tinglang. Kuningizni katta piyola OLING.
Piyo tayyorlash boʻyicha koʻrsatmalar:
- 8 oz suv qaynatib oling.
- 1 qop joko oq choyi ustiga suv quying.
- 3-5 daqiqa qaynatib oling.
- Sozli choy uchun issiq yoki muz ustida rohatlaning.
- BUNDAN KEYIN OLISH.
Jokko Uilink qanday choy ichadi?
Organik oq choy anor, gibiskus va limon o'tlari bilan aralashtirib, bu noyob va tetiklantiruvchi quruq va oldindan pishirilgan choyni tayyorlash uchun. Jocko Podcast ovozi va yaratuvchisi Jocko Willink uchun birlashtirilgan va yaratilgan.