Har kuni ertalab bir qoshiq xom ajvay urug'ini chaynang. Ajvayn iste'mol qilish va nonushta qilish o'rtasida yarim soatlik tanaffusni saqlang. Agar ertalab sizda bu urug'lar bo'lsa, ular tanangizga ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan ovqat hazm qilish sharbatlarini chiqarishga yordam beradi.
Ajvayni toʻgʻridan-toʻgʻri yeyish mumkinmi?
"Ajwain urug'lari tola, minerallar, vitaminlar va antioksidantlarga boy. Ulardan maksimal foyda olish uchun ularni hatto xom ashyoni hamchaynash mumkin, suv yoki choyga qo'shish mumkin ", deydi. Doktor Sinha. Ovqatlaringizga lazzat va xushbo'y qo'shish - bu ozuqaviy moddalarni kuchaytiruvchi vositalar xizmat qiladigan yagona maqsad emas.
Kuniga qancha ajwain iste'mol qilishim kerak?
Ajwainning tavsiya etilgan dozasi
Ajwain churna - ¼- choy qoshiqda kuniga ikki marta.
Karom urug'ini qanday qabul qilasiz?
Karom urug'ini ishlatishning eng yaxshi usuli bu taomga qo'shishdan oldin uni yog'da qisqa qovurish yoki hatto urug'larni quruq qovurish. Hind oshxonasida Ajwain/Karom urug'lari tadka yoki pishirish jarayonida qo'shiladi. Tadka butun urug'larni qizdirilgan yog'da qovurishni anglatadi, shunda yog'ga ziravorlar ta'mi kiradi.
Karom urug'ini yuta olamizmi?
Bu oshqozon yonishi, shuningdek, oshqozon bilan bog'liq muammolarga yordam beradi va tanadan gazni chiqaradi. Maslahat: Agar siz og'ir ovqat yedingiz deb hisoblasangiz, yarim choy qoshiq xom ajvayni oddiy suv bilanyutib oling. Bu ovqat hazm bo‘lishiga yordam beradi.
