Boshlaymiz
- Izchil terini parvarish qilish tartibiga ega bo'ling. Bu oson porlashni olish uchun qattiq terini parvarish qilish tartibiga ega bo'lish juda muhimdir. …
- Bo'yanishingizni qiling. To'liq yuzni bo'yanish - bu darhol porlashning yaxshi usuli. …
- Soch uchun niqob qiling. …
- PIN KISH.
- Qoshlaringizni chimchilang. …
- Go'zallik uchun uyqu oling. …
- Dush qabul qiling. …
- Tirnoglaringizni/oyoq barmoqlaringizni bo'yang.
Qanday qilib men bir zumda porlashim mumkin?
Qanday jismonan porlash kerak
- Koʻproq suv iching. 2021 yilda porlashning birinchi usuli - ko'proq suv ichish. …
- Teri parvarishlash dasturini boshlang. …
- Biroz mashq qiling. …
- Koʻproq meva va sabzavotlar isteʼmol qiling. …
- Yortiqsiz ovqatni sekinlashtiring. …
- Sochlaringizni sog'lom qiling. …
- Yangi bo'yanish va soch turmagini sinab ko'ring. …
- Oz holatingiz ustida ishlang.
Qanday qilib bir kechada goʻzal boʻlishim mumkin?
10 Genius Overnight Beauty Hacks
- Uxlashdan oldin quruq shampunni surting. Elizabeth va Jeyms Nirvana qora quruq shampun, $ 28, Sephora. …
- Ipak yostiq jildiga sarmoya kiriting. …
- Soch uchun oziqlantiruvchi niqobni sinab ko'ring. …
- Bir kechada yuz niqoblarini qo'llang. …
- Lablaringizga bir oz TLC bering. …
- Ideal sarumingizni toping. …
- Choyshablaringizni kukun bilan seping. …
- Zit Cream bilan aqldan ozing.
Bir kunda qanday qilib porlashim mumkin?
Har kuni ijobiy tasdiqlar ayting Oʻz-oʻzini hurmat qilishni rivojlantirishga yordam beradi. Katta qismSizning yorqinligingiz - bu o'zingizga ishonishni o'rganishdir! Takroriy, salbiy fikrlarni yozing va keyin qarama-qarshi dalil sifatida ijobiy, mantiqiy tasdiqlarni yozing. Bu ijobiy tasdiqlarni har kuni ovoz chiqarib aytishni mashq qiling.
Siz necha yoshda porlaysiz?
Glow ups odatda kichik yilingizdan oldin yozning boshida yoki katta kursingizdan keyingi yozning oxirida tugaydi. Yodda tutingki, porlash 13 yoshda ko‘p bo‘yanish kerak degani emas, shunda siz to‘satdan o‘rta maktabda katta sinf o‘quvchilariga o‘xshaysiz.
