2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Boʻsh orqa bel va son mintaqasidagi mushaklarning nomutanosibligi natijasidir son boʻgʻimi ilmiy tilda asetabulofemoral boʻgʻim (art. coxae) deb ataladigan boʻgʻimdir. son suyagining son suyagi va atsetabulum va uning asosiy vazifasi ham statik (masalan, tik turgan) va dinamik (masalan, yurish yoki yugurish) holatda tananing og'irligini qo'llab-quvvatlashdir. https://en.wikipedia.org › wiki › Hip
Hip - Vikipediya
. Bu shuni anglatadiki, bitta mushak guruhi haddan tashqari ishlaydi, shu bilan birga tananing qarama-qarshi tomonidagi hamkasbi zaiflashadi. Shuning uchun qorin mushaklarini faollashtirish va kuchaytirish muhim.
Belingni oqish nimani anglatadi?
Ichki orqa - bu bel umurtqasining oʻta boʻrttirilgan egriligi. Ushbu holatning ajoyib xususiyati shundaki, qorin bo'shlig'i va tos suyagi sezilarli darajada tashqariga chiqadi. Jabrlanganlar oldinga burilishni to'xtatish uchun qovurg'alarini tananing o'qi orqasiga siljitadilar.
Belning ichi bo'sh qismini qanday tuzatasiz?
Tos suyagini toʻpga egib oʻtirish
- Mashq toʻpiga oyoqlaringizni son kengligidan bir oz kengroq, yelkalarni orqaga, umurtqa pogʻonasi neytral holatda oʻtiring. …
- Binlaringizni egib, qorin bo'shlig'ingizni qisqarish orqali belingizni aylantiring. …
- Bellaringizni teskari tomonga egib, orqangizni buring. …
- Yoʻnalishlarni oʻzgartirib, 10 marta takrorlang.
Hollow hold yomonmiqaytdimi?
Xavfsizlik va ehtiyot choralari. Bo'shliq tanani ushlab turish odatda ko'pgina fitnes darajalari uchun xavfsiz mashqdir - agar siz to'g'ri shakldan foydalansangiz. Ya'ni, agar sizda bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i, elkangizdagi og'riqlar yoki erga yotishni qiyinlashtiradigan cheklovlar bo'lsa, bu mashq kontrendikedir.
Nima uchun mening belim chuqurlashgan ko'rinadi?
Yomon holat giperlordozning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Tana o'tirgan holatda bo'lsa, lomber mintaqadagi mushaklar umurtqa pog'onasini barqarorlashtirishga va qo'llab-quvvatlashga harakat qilganda juda qattiqlashishi mumkin. Bu asta-sekin umurtqa pog'onasini tekislashdan chiqarib yuboradi va bu umurtqa pog'onasining egriligiga olib keladi.
Tavsiya:
Motor neyronlar orqa miyani qayerda tark etadi?
Bu motor neyronlarning hujayra tanalari orqa miya markaziy kulrang mintaqasining qorin shoxlarida joylashgan. Bu ko'p qutbli neyronlar ventral ildiz qorin ildizi orqali orqa miyani tark etadilar. Anatomiya va nevrologiyada qorin ildizi, harakat ildizi yoki oldingi ildiziorqa miya nervining efferent harakat ildizi hisoblanadi.
Nega tilimning orqa qismi og'riyapti?
Til og'rig'ining sabablari Tildagi engil infektsiya tez-tez uchramaydi va u og'riq va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Yallig'langan papillalar yoki ta'mli kurtaklar - bu tishlash yoki issiq ovqatdan tirnash xususiyati natijasida paydo bo'ladigan kichik, og'riqli shishlar.
Miyaning frontoparietal qismi qayerda?
Frontoparietal mintaqa - bu miyaning frontal va parietal bo'laklar uchrashadigan qismi. Frontoparietal hudud nima qiladi? Fronoparietal tarmoq bu nazorat tarmog'i bo'lib, boshqa boshqaruv va qayta ishlash tarmoqlari bilan moslashuvchan o'zaro ta'sir qilish orqali yangi vazifa holatlarini tez va yaratishga xizmat qiluvchi diqqat va singulo-operkulyar tarmoqlardan ajralib turadi.
Bu orqa pedalmi yoki orqa pedalmi?
Longman Dictionary of Contemporary English Longman Dictionary of Contemporary English Longman Dictionary of Contemporary Englishrange1 /reɪndʒ/ ●●● S1 W1 AWL ism 1 variety of things/people [hisoblanadi odatda singular] bir-biridan farq qiladigan, lekin barchasi bir xil umumiy turdagi xizmatlar qatoriga ega bo'lgan bir qancha odamlar yoki narsalar Dori bir qator bakteriyalarga qarshi samarali.
Basketbolda orqa maydon qayerda?
Basketbolda orqa maydon bu jamoaning basketbol maydonining himoya yarim qismidir, u asosiy chiziqdan oʻrta chiziqgacha choʻzilgan. Basketbolda orqa maydon nima? 1: toʻr yoki kort oʻyinidagi orqa chegara chiziqlari yoki oʻyin maydonining orqa devoriga yaqin yoki eng yaqin hudud.
