Tashvish, qoʻrquv, umuman oʻzini yomon his qilish va isitma hammasi sizni titroq his qilishiga olib kelishi mumkin – “oyoq kiyimida titrash” iborasi barchamizga maʼlum. Albatta, nima sabab bo‘lganini bilmay turib, titroq his qilish sizni xavotirga solishi mumkin – bu titroqning shafqatsiz aylanishiga olib kelishi mumkin.
Agar tanangizda titroq his qilsangiz nima bo'ladi?
Ichki tebranishlar silkinishlar bilan bir xil sabablardan kelib chiqadi deb taxmin qilinadi. Tebranish juda nozik bo'lishi mumkin. Parkinson kasalligi, multipl skleroz (MS) va asosiy tremor kabi asab tizimi kasalliklari bu titroqlarga olib kelishi mumkin.
Qaysi kasalliklar sizni titroq his qiladi?
Bir nechta tibbiy holatlar odamni zaif, charchoq va charchoq his qilishi mumkin. Suvsizlanish, Parkinson kasalligi va surunkali charchoq sindromi, boshqa holatlar qatorida, bu alomatlar bilan bog'liq.
Nega men birdan titrab, kuchsizlanib qoldim?
Agar siz toʻsatdan oʻzingizni kuchsiz, titroq yoki boshingiz qotib qolgandek his qilsangiz yoki hatto hushidan ketsangiz, siz gipoglikemiyani boshdan kechirayotgan boʻlishingiz mumkin. Tez paydo bo'ladigan bosh og'rig'i, qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi zaiflik yoki titroq, tanangizning ozgina q altirashi ham qon shakaringiz juda past ekanligini ko'rsatadi.
Qanday qilib asabiylashishni toʻxtataman?
Hech qanday sababsiz asabiy va asabiylashyapsizmi? Ushbu 9 ta turmush tarzi o'zgarishi sizni tinchlantirishga yordam beradi
- Nafas chiqarish va nafas olish mashqlarini tez-tez bajaring. …
- Doimiy ravishda yoga bilan shug'ullaning. …
- Kofeni kamroq iching. …
- Bilagingizga tinchlantiruvchi efir moyi surting. …
- O'simlik choyini hayot tarzingizning bir qismiga aylantiring. …
- Ketarli quyosh nurini olishga harakat qiling.
