Shuning uchun progesteron darajasini tekshirish tavsiya etiladi, chunki progesteronning past darajasi qalqonsimon bez darajasining pasayishiga olib keladi. Tabiiy progesteron kremi tavsiya etiladi va faqat normal progesteron darajasiga yetguncha foydalanish tavsiya etiladi. Gormonlarni muvozanatlash uchun bu sohada refleksologiya yordam berishi mumkin.
Qalqonsimon bezni massaj qilish hech qanday foyda keltiradimi?
Masaj orqali qon oqimini oshirish barcha endokrin organlarga oqib o'tadigan limfa tizimi orqali qalqonsimon bezga katta ta'sir ko'rsatadi. Qalqonsimon bezni massaj qilishning yana bir foydasi bu stress darajasini pasaytirish, bu o'z navbatida kortizolni kamaytiradi, bu esa vaznni boshqarishda yordam beradigan yana bir qo'shimcha foyda keltiradi.
Qalqonsimon bezni qanday faollashtirasiz?
Bu maslahatlarni sinab koʻring:
- Qalqonsimon bez gormonini qabul qiling. …
- Mashq bilan tanishing. …
- Ovqatlanishdan va ochlik dietalaridan saqlaning. …
- Proteinni tanlang. …
- Hudratlangan holda turing. …
- Har qanday qo'shimchalarni boshlashdan oldin shifokoringizga murojaat qiling. …
- Etarlicha koʻzingizni yuming.
Qalqonsimon bezni qanday davolash mumkin?
Qalqonsimon bezning kam faolligini davolash tiroksin darajasini oshirish uchun har kuni levotiroksin deb nomlangan gormonlarni almashtiruvchi tabletkalarni qabul qilishni o'z ichiga oladi. Odatda umringiz davomida davolanishingiz kerak bo'ladi. Biroq, to'g'ri davolash bilan siz normal va sog'lom hayot kechirishingiz kerak.
Bosim nuqtasi qayerdaqalqonsimon bez?
Svami Ramdevga koʻra, kaftning bosh barmogʻi ostidagi yuqori qismini bosing. Shuningdek, bosh va ko'rsatkich barmog'i o'rtasida joylashgan go'shtli to'rni bosish gipertiroidizmni davolashda yordam beradi. Bu nuqta Ittifoq vodiysi deb ataladi.
