Bu holat bugungi kunda dori vositalari va intensiv terapiya kombinatsiyasi bilan eng yaxshi davolanadi. Agar siz ishonch bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, siz yolg'iz emassiz. Ishonch bilan bog'liq muammolar bo'yicha yordam so'ragan odamlar ko'pincha boshqalarga nisbatan ishonch hissini qayta tiklay oladilar. Bu ularning munosabatlarini va umumiy farovonlik hissini yaxshilashi mumkin.
O'tmishdagi ishonch muammolarini qanday yengishim mumkin?
Ishonchli muammolarni qanday hal qilish kerak
- Qayta ishonishni oʻrganish bilan bogʻliq xavfni qabul qiling. Hech birimiz mukammal emasmiz - biz odamlarni tushkunlikka tushiramiz. …
- Ishonch qanday ishlashini bilib oling. Ishonchni tekinga berish shart emas. …
- Emosional tavakkal qiling. …
- Ishonchga asoslangan qoʻrquv va boshqa salbiy his-tuygʻularga qarshi turing. …
- Qayta urinib koʻring va ishoning.
Ishonch muammosi uchun ruhiy kasallik bormi?
Paranoid shaxs buzilishi (PPD) g'alati yoki ekssentrik fikrlash usullarini o'z ichiga olgan "A klasteri" shaxsiyat kasalliklari deb ataladigan kasalliklar guruhidan biridir. PPD bilan og'rigan odamlar, hatto shubhalanish uchun hech qanday sabab bo'lmasa ham, paranoyya, tinimsiz ishonchsizlik va boshqalarga shubha qilishdan aziyat chekishadi.
Ishonch bilan bogʻliq muammolarni hal qilish mumkinmi?
O'zaro munosabatlarni ishonch buzilganidan keyin tiklash mumkin. Bunga arziydimi yoki yo'qmi, sizning munosabatlaringiz ehtiyojlariga va sherigingizga yana ishonishingiz mumkinligini his qilishingizga bog'liq. Agar biror narsani tuzatishga qaror qilsangiz, bunga tayyor bo'lingbiroz vaqt talab qiladigan narsalar.
Ishonch muammosi uchun terapiyaga bora olasizmi?
Terapiya - ishonch muammolarini hal qilishning mashhur usullaridan biri. Bu odamlarga muammoga nima sabab bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni ochishga yordam beradi. Terapevt ishonch muammosi bo'lgan odamga salbiy his-tuyg'ulariga qarshi kurashish uchun yangi fikrlash usullarini o'rganishga yordam berishi mumkin.
