Noqulay bo'lish O'sishga olib keladi Vaziyatlarga, his-tuyg'ularga va hodisalarga boshqacha qarashga imkon berish. … Menimcha, odamlar bu bilan bog‘lanishi mumkin: Agar hayotingizda ilgari hech qachon bo‘lmagan narsani olishni istasangiz, avval hech qachon qilmagan ishni qilishingiz kerak bo‘ladi.
Noqulaylikni qanday qabul qilasiz?
- Boshlash. Birinchi qadam har doim eng noqulay hisoblanadi. …
- Chekmang. Siz boshlashga qaror qildingiz. …
- Komfort zonasidan o'tib keting. …
- "Sog'lomni" quchoqlang. …
- Atrofga oʻxshaganlar atrofida boʻling. …
- Yaxshilashlaringizni tan oling. …
- Yuvish.
Noqulay boʻlganingizda nima boʻladi?
Bu his-tuyg'ular baxtli kimyoviy moddalarningchiqishini inhibe qiladi va miyangizdan adrenalin va glutamat kabi boshqa kimyoviy moddalarning chiqishiga sabab bo'ladi. … Agar o‘zimizni xavfli yoki noqulay his qilsak, tanamiz zo‘riqadi va zararli vaziyatni yengishga tayyorlanadi.
Nega odamlar orasida o'zimni noqulay his qilyapman?
Ijtimoiy tashvish buzilishi, shuningdek, ijtimoiy fobiya deb ham ataladi, ruhiy kasallikdir. Anksiyete buzilishi deb ataladigan ruhiy kasalliklar guruhiga kiradi. Ijtimoiy anksiyete buzilishi bo'lgan odamlar yangi odamlar bilan tanishish kabi ijtimoiy vaziyatlarda o'zlarini juda asabiy va noqulay his qilishadi.
Nega biz noqulaylikdan qochamiz?
Vazifani hozir bajarish orqali bizga yaxshiroq xizmat qilishini bilsak ham, biz bundan qochishga undaymizseziladigan noqulaylik. Noqulaylikning oldini olish gapirish, gapirish, o'zimizni oldinga qo'yish va rivojlanishimizga haqiqatan ham hissa qo'shishi mumkin bo'lgan vaziyatlarga duchor bo'lishimkoniyatlarini qo'ldan boy berishimizni anglatadi.
