Haddan tashqari foydalanish jarohati - bu elka chiqishi kabi oʻtkir jarohatlar oʻrniga maʼlum vaqt oraligʻida takroriy talab natijasida kelib chiqadigan toʻqimalar shikastlanishi jarohatini tavsiflash uchun ishlatiladigan atama yoki to'pig'i cho'zilgan.
Haddan tashqari foydalanish jarohati nima?
Haddan tashqari yuklanish jarohati mushak yoki boʻgʻimlarning har qanday turidagi jarohatlar, masalan, tendinit yoki stress sinishi, takroriy travma natijasida yuzaga keladi. Haddan tashqari foydalanish jarohati odatda quyidagilardan kelib chiqadi: Mashg'ulotdagi xatolar. Jismoniy faollikni juda tez bajarsangiz, mashg‘ulotlarda xatolar paydo bo‘lishi mumkin.
Quyidagilardan qaysi biri tizza sohasidagi haddan tashqari yuklanish jarohati hisoblanadi?
Kattalarda keng tarqalgan tizza jarohatlari orasida patellofemoral og'riq sindromi, iliotibial tarmoqli sindromi va quadriseps/patellar tendinopatiya kiradi.
Mushaklaringizni ortiqcha ishlatsangiz nima bo'ladi?
Umuman olganda, mikrotrauma jarohatlarini faqat mushaklarning haddan tashqari yuklanishi natijasida ko'rasiz, lekin ortiqcha foydalanish boshqa muammo bilan birgalikda makrotrauma olib kelishi mumkin. Mikrotrauma shikastlanishlari tendonit, chaqiriqlar, pufakchalar va boshqalar kabi narsalarni o'z ichiga oladi. Ba'zi hollarda haddan tashqari foydalanish tirnoqlarning ko'karishi va qorayishiga olib kelishi mumkin.
Qaysi atama koʻkrak old devorida joylashgan qalin yelpigʻich shaklidagi mushakni tavsiflaydi?
Major koʻkrak qafasi qalin va yelpigʻichsimon boʻlib, oldingi koʻkrak qafasining yuqori qismining katta qismini qoplaydi.
