2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Oshqozon-ichak traktida gazning ko'p bo'lishi shishiradi yoki shish va to'liqlik hissini keltirib chiqarishi mumkin. Bu noqulay bo'lishi mumkin, lekin kamdan-kam hollarda xavfli. Ogʻriq paydo boʻlganda gazni bostirish shishishni va u bilan birga har qanday alomatlarni kamaytirishga yordam beradi.
Siz shishganingizda tez-tez o'surasizmi?
“Shishish” ta’rifi shish yoki cho’zilish bo’lib, odatda qorin bo’shlig’ining shishishi, ya’ni kengaygan qorinni bildiradi. Shishish bilan birga bo'g'ilish (belching), gaz (meteorizm, farting), qorinda noqulaylik va to'liqlik hissi paydo bo'lishi mumkin.
Osurmak oshqozoningizni tekislaydimi?
Gaz o'tishi normal holat. Agar ichakda gaz to'planib qolgan bo'lsa, u sizni kamroq shishiradi. Farting bilan qila olmaydigan bitta narsa bor: ozlash. Bu juda ko'p kaloriyalarni yoqadigan mashg'ulot emas.
Shishirishni nima tez ketkazadi?
Quyidagi tezkor maslahatlar odamlarga shishgan qorindan tezda xalos boʻlishga yordam beradi:
- Sayga boring. …
- Yoga pozalarini sinab koʻring. …
- Yalpiz kapsulalaridan foydalaning. …
- Gazni kamaytiradigan kapsulalarni sinab koʻring. …
- Qorni massajini sinab koʻring. …
- Efir moylaridan foydalaning. …
- Iliq vanna oling, ho'llang va dam oling.
Ishayotganingizda qanday qilib o'zingizni o'stirasiz?
Odamning o'sishiga yordam beradigan oziq-ovqat va ichimliklar quyidagilardan iborat:
- gazlangan ichimliklar va gazlangan mineral suv.
- saqich.
- sut mahsulotlarimahsulotlar.
- yogʻli yoki qizarib pishgan ovqatlar.
- tolaga boy mevalar.
- sorbitol va ksilitol kabi sun'iy tatlandırıcılar.
Tavsiya:
Tenzor bandajlari shishishni kamaytiradimi?
Siqish bandaji choʻziladigan matoning uzun tasmasi boʻlib, uni choʻzilgan yoki choʻzilgan joyga oʻrashingiz mumkin. U elastik bandaj yoki Tensor bandaji deb ham ataladi. Bintning yumshoq bosimi shishishni kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun shikastlangan joyni yaxshi his qilishiga yordam beradi.
Kanop urug'i yog'i og'riqni engillashtiradimi?
Kanob urug'i yog'ining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Tabiiy og'riqni yo'qotish uchun kenevir urug'i yog'ini to'g'ridan-to'g'ri og'riqli joyga surtishingiz mumkin. Kenevir urug'i yog'ida mavjud bo'lgan gamma-linoleik kislota (GLA) yallig'lanishni kamaytiradi.
Volini shishishni kamaytiradimi?
Yaqinlaringiz bilan boʻlganingizda uzrga yoʻq deng, chunki Volini ogʻriq qoldiruvchi jel bilan metil salitsilat muhim tarkibiy qism hisoblanadi. Metil salitsilat teri vazifasini bajaradi va shish va qizarishni kamaytirishga yordam beradi tayanch-harakat tizimi, bo'g'imlar va yumshoq to'qimalar kasalliklarida og'riqni engillashtiradi.
Dengiz tuzi shishishni kamaytiradimi?
Bu ko'pincha oyoqning bosh barmog'iga ta'sir qiladi va u haqiqatan ham og'riydi. Shishish va noziklikni engillashtirish uchun oyog'ingizni kuniga bir necha marta iliq sho'r suvga botiring. Antibiotikli malham va bint bilan davom eting. Tuzli suv shishishga yordam beradimi?
Ms quchoqlash shishishni keltirib chiqaradimi?
Ko'p skleroz (MS) bilan og'rigan ko'plab odamlar ichak muammolari bilan kurashadilar. Ichak salomatligi va MS o'rtasidagi bog'liqlik haqida dalillar mavjud. Shishirish bumuammolarning umumiy natijasidir. Bu juda zerikarli va har doim eng yomon paytlarda sodir bo'ladi, masalan, tashqarida bo'lganingizda yoki tadbirga mos kiyim kiyganingizda.
