Qoyoqchalar
- Toʻgʻri turganingizda, qoʻltiq tayoqlaringizning ustki qismi qoʻltiqlaringizdan taxminan 1-2 dyuym pastda boʻlishi kerak.
- Qoʻltiq qoʻltiq tutqichlari son chizigʻining yuqori qismiga teng boʻlishi kerak.
- Qoʻl tutqichlarini ushlab turganda tirsaklaringiz biroz bukilgan boʻlishi kerak.
Tayoqchalar qanday joylashishi kerak?
Qoʻltiq qoʻltiqlarini qanday oʻrnatish kerak: … Qoʻltiq osti bilan qoʻltiq tayoqchasi oʻrtasida ikki dyuymli boʻsh joy boʻlishi kerak, qoʻllaringiz boʻshashgan holda osilib tursin. Qo'l tutqichlarini ushlab turganda qo'l ushlagichlari bilagingiz darajasida bo'lishi kerak. Tirsaklaringiz taxminan o'ttiz darajaga egilishi kerak.
Tayoqchalar sizdan qancha masofada boʻlishi kerak?
Stativ holati - tayoqchalardan foydalanganda turgan joyingiz. Bu shuningdek, siz yurishni boshlagan pozitsiyadir. Shtativ holatiga o‘tish uchun tayoqcha uchlarini taxminan 4" dan 6"gacha yon tomonga va har bir oyoq oldiga qo'ying.
Tayoqlarni oyoqning tashqi qismidan qancha masofaga qo'yish kerak?
Qoyib qolmaslik uchun tayoq uchlarini oyoqlaringizning chetidantaxminan 2-3 dyuym (7,5 santimetr) uzoqlikda tuting. Tog'lari sirg'anmaydigan qo'llab-quvvatlovchi poyabzal kiying. Oyoq kiyimlariga slip kiymang. Yiqilishning oldini olish uchun uyingizdagi gilamchalarni olib tashlang.
Uch xil tayoqchalar qanday?
Uch xil tayoqchalar mavjud; Qo'ltiq osti tayoqchalari, tirsak tayoqchalari va qo'ltiq tayoqchalari
- Axilla yoki qoʻltiq ostiqo'ltiq tayoqchalari Ular aslida qo'ltiq ostidan taxminan 5 sm pastda joylashgan bo'lishi kerak, tirsagi taxminan 15 daraja egilgan. …
- Bol qoʻltiq tayoqchalari (yoki lofstrand, tirsak yoki Kanada tayoqchalari).
