Qizil sharob resveratrolni o'z ichiga oladi, antioksidant birikma bo'lib, kasalliklarga qarshi kurashadi va me'yorida iste'mol qilinganda yurakka foyda bilan bog'liq (10). Biroq, juda ko'p sharob ichish har qanday mumkin bo'lgan foydadan ustun turadi va jarayongaortiqcha kaloriya hissa qo'shadi (11).
Qizil sharob qorin yog'ini oshiradimi?
Toʻgʻrisini aytsam, shuni aytishimiz mumkinki, sharob boshqa spirtli ichimliklarga qaraganda bel chizigʻiga koʻproq taʼsir qilmaydi. Darhaqiqat, qizil sharob qorindagi yog'larni yo'qotish uchun tavsiya qilinishi mumkin. Doktor Ozning bu doʻstimga koʻra, har kuni bir stakan qizil sharob qorindagi yogʻ hosil boʻlishiga qarshi turishi mumkin.
Sharob qorinni yog'laydimi?
Ammo sharobning kamchiliklari ham yoʻq emas. Agar siz pivodan voz kechib, kattaroq ichakdan qochishingiz mumkin deb o'ylasangiz, baribir o'rta bo'limingiz o'sib borayotganini ko'rib hayron bo'lishingiz mumkin! Bu qanday hodisa? Ma'lum bo'lishicha, "vino qorini" bu narsa va ko'p sharob qorin atrofida ortiqcha yog' paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin - huddi pivodagi kabi.
Qizil vino ozish uchun yaxshimi?
Qizil vino antioksidantlarga boy, lekin u ham alkogol va uglevodlardan olingan kaloriyalarga boy. Bu vazn yo'qotish haqida gap ketganda, uni aralash sumkaga aylantiradi. Qizil sharob yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish vazn yo'qotishga to'sqinlik qilishi va kilogramm ortishiga hissa qo'shishi mumkin.
Har kuni qizil vino ichish mumkinmi?
Amerika yurak jamiyati ogohlantiradi, garchi o'rtacha qizil sharob iste'mol qilishi mumkinsog'liq uchun foydalibor, ortiqcha iste'mol qilish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Jigarning shikastlanishi, semirib ketish, saratonning ayrim turlari, insult, kardiyomiyopatiya - bu haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish hissa qo'shishi mumkin bo'lgan ba'zi muammolardir.
