2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Asal shudringida koʻproq niatsin, vitamin B6 va folat bor. Asal sharbati S vitamini va kaliyning ajoyib manbaidir. Tarvuz asal shudringidan ko'ra ko'proq beta-karotin va likopenga ega, ammo shudring tarkibida tarvuzga qaraganda ko'proq lutein + zeaksantin mavjud.
Asal shudringi tarvuzdan foydalimi?
OZIQATLIK QIMmati
Bu shuningdek, kaliy va foliy kislotasining yaxshi manbai. Bir chashka asal shudringida 60 kaloriya, 51 foiz C vitaminining kunlik qiymati va 11 foiz kaliy mavjud. Asal shudringida bir oz tola, foliy kislotasi va B6 vitamini ham mavjud. Tarvuz eng kam kaloriyani oʻz ichiga oladi, bir piyola uchun 46 kaloriya bor.
Qovun tarvuzdan yaxshiroqmi?
Qovundatarvuzga qaraganda immunitetni mustahkamlovchi C vitamini koʻproq. Uning tarkibida lutein va zeaksantin, antioksidantlar mavjud bo'lib, ular to'r pardasi yomonlashadigan makula naslining oldini olishga yordam beradi. U beta-karotinga boy bo'lib, uni organizm A vitaminiga aylantiradi - ko'rish va teri uchun yaxshi.
Qovunning qaysi turi eng foydali?
qovun va asalli qovun yaxshi tanlovdir, ammo qovun tarkibida ko'proq antioksidantlar mavjud. Oziq-ovqat orqali yuqadigan kasalliklar xavfini kamaytirish uchun yaxshi tanlov qovun qobig'i va qovun go'shti bilan qovun xilma-xildir.
Qaysi qandli tarvuz yoki asal shudringi ko'proq?
Ko'pchilik qovunlarda ham shakar past. Qovun va asalli qovunlar ayniqsa shirin va mazali bo'lsa ham100 grammda faqat 8 g shakar mavjud. Tarvuz ham mazali va tetiklantiruvchi atıştırmalık bo'lishi mumkin, ammo unda shakar miqdori hayratlanarli darajada yuqori.
Tavsiya:
Qaysi biri yaxshiroq mtech yoki mba?
Agar siz MBA yoki MTech oʻrtasida adashsangiz, qaror qabul qilishning eng yaxshi usuli bu martaba maqsad va qiziqishlaringizni taʼkidlashdir. Agar siz BTechni tamomlaganingizdan so'ng biznes darajasini o'rganmoqchi bo'lsangiz, MBA to'g'ri tanlovdir va agar siz ma'lum bir muhandislik mutaxassisligi bo'yicha ixtisoslashishni maqsad qilgan bo'lsangiz, BTechdan keyingi MTech eng yaxshi tanlovdir.
Qaysi biri yaxshiroq ltsb yoki ltsc?
Uzoq muddatli xizmat ko'rsatish kanali (LTSC) Uzoq muddatli xizmat ko'rsatish kanali ilgari Uzoq muddatli xizmat ko'rsatish bo'limi (LTSB) deb nomlangan. … Windows 10 ning LTSC nashri mijozlarga maxsus maqsadlardagi qurilmalari va muhitlari uchun joylashtirish opsiyasidan foydalanish imkonini beradi.
Qaysi biri yaxshiroq muay-tay yoki karate?
Muay Thai zarbalari kuchliroq va koʻproq zarar keltirsa-da, Karate tezkorlik va aniqlikka asoslangan. Shuningdek, Muay Thai tirsaklar va tizzalarni qurol sifatida ishlatishga qaratilgan. Muay-tay yoki kyokushin karatesining qaysi biri yaxshiroq?
Qaysi biri yaxshiroq papago yoki google translate?
App Ennie statistikasi shuni ko'rsatdiki, Google Translate oyiga 2,4 million faol foydalanuvchi qayd etgan, Papagoda esa 1,6 million. … Tilshunoslik va talqin qilish boʻyicha ekspertlar tahliliga iqtibos keltirgan holda, Naver uning koreys, yapon va xitoy tillaridagi tarjimalari Google’dan koʻra sifatliroq ekanini aytdi.
Qaysi biri yaxshiroq redux yoki kontekst api?
Context API-dan foydalanish oson, chunki u qisqa o'rganish egri chizig'iga ega. Bu kamroq kod talab qiladi va qo'shimcha kutubxonalarga ehtiyoj yo'qligi sababli to'plam o'lchamlari kamayadi. Boshqa tomondan, Redux ilovalar to'plamiga ko'proq kutubxonalar qo'shishni talab qiladi.
