Shuningdek, fan shuni ko'rsatdiki, o'rganish eng samarali soat 10:00 dan 14:00 gacha va 16:00 dan 22:00 gacha, miya o'zlashtirish rejimida bo'lganda. Boshqa tomondan, eng kam samarali o'rganish vaqti ertalabki 4 dan ertalabki 7 gacha.
Ertalab o'qish yaxshiroqmi yoki kechasi?
Kun davomida koʻproq quvvatga ega boʻlgan oʻquvchilar kechasi diqqatni jamlay olishlari mumkin, ertalab esa koʻproq kuch va eʼtiborni jamlagan talabalar foyda olishlari mumkin. ertalab o'qish.
Kecha yoki kunduz qaysi vaqt oʻqish uchun qulay?
Har bir talabaning oʻrganish uslubi bor va kunning turli vaqtlarida yaxshiroq oʻrganadi. Umuman olganda, samarali o'qish uchun eng yaxshi vaqt tinchlik bo'lgan va o'qishdan chalg'itadigan hech kim bo'lmagan vaqt bo'ladi. Ertalab yoki kech tunda shovqin va chalgʻitadigan narsalar juda kam boʻlgan vaqt.
Soat 3 da o'qish yaxshimi?
Soat 3 da o'qish yaxshi fikrmi? Ertalab soat 3 da o'qish tunning erta soatlarida miya quvvati va energiya darajasi yuqori bo'lganlar uchun yaxshi g'oyadir. … Shubhasiz, tungi boyqushlar ertalabki 2 yoki 3 da o'qishdan juda ko'p foyda olishlari mumkin. Buning sababi shundaki, ular bu vaqtda hushyorroq va baquvvatroq bo'lishadi.
Kuniga necha soat oʻqish yaxshiroq?
Har kuni oʻqish: Bir joyda kuniga kamida 4 -5 soat oʻqiydigan kun tartibini belgilang.
