Aksariyat ortiqcha havoni yutish natijasida yuzaga keladi. Bu havo ko'pincha oshqozonga etib bormaydi, lekin qizilo'ngachda to'planadi. Tez ovqat yesangiz yoki ichsangiz, ovqatlanayotganda gapirsangiz, saqich chaynasangiz, qattiq konfetlar so‘rsangiz, gazlangan ichimliklar ichsangiz yoki cheksangiz, ortiqcha havoni yutib yuborishingiz mumkin.
Qachon gʻoʻgʻirlashdan xavotirlanishim kerak?
Birgina alomat sifatida qichishish odatda tashvishga sabab bo'lmaydi, agar u tez-tez yoki haddan tashqari ko'p bo'lmasa. Agar oshqozoningiz uzoq vaqt davomida kengaygan bo'lsa va qichishish uni bartaraf etmasa yoki qorin og'rig'i kuchli bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
Goʻkirish juda yomonmi?
Bu qachon muammo? Ovqatdan keyin toʻrt martadan koʻproq gʻimirlash normal holat. Ammo ba'zi kasalliklar sizni bundan ham ko'proq shishirishi mumkin: ba'zida kislotali reflyuks deb ataladigan gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) oshqozoningizdagi kislota qizilo'ngachga qaytib oqib, oshqozon yonishiga sabab bo'lganda sodir bo'ladi.
Koʻp gʻimirlash nima deb hisoblanadi?
Tez-tez gʻoʻklash – aytaylik, ovqatdan keyin 3-6 martadan koʻproq yoki bu muntazam ravishda ovqat yemagan yoki ichmaganda roʻy berayotgan boʻlsa, bu koʻproq ogʻriqni koʻrsatishi mumkin. jiddiy muammo. Sizni tekshirishi uchun gastroenterologingiz bilan uchrashuvga yoziling.
Qanday qilib zudlik bilan koʻp gʻimirlashni toʻxtataman?
Gazni yo'qotish uchun o'zingizni qanday qilib g'ichirlashingiz mumkin
- Ichish orqali oshqozoningizda gaz bosimini oshiring. Gazlangan ichimliklar, masalan, gazlangan ichimliklar ichingtez suv yoki soda. …
- Oshqozoningizdagi gaz bosimini ovqatlantirish orqali oshiring. …
- Tanangizni harakatlantirish orqali tanangizdan havo chiqaring. …
- Nafas olish uslubingizni oʻzgartiring. …
- Antatsidlarni qabul qiling.
