Aybni oʻzgartirish yoki “jabrlanuvchini ayblash” kontekstni almashtirish va aqldan ozishning bir koʻrinishidir. Ularning qilgan ishi yoki chegaralarini belgilashga urinayotganingizda, ular butun diqqatni sizga qaratadi va shu tariqa sizni himoyaga o‘tkazadi.
Aybni oʻzgartirish bilan qanday kurashasiz?
Qattiq va mehribon bo'ling va his-tuyg'ularingizni tekshirib ko'ring
Hissangizni qabul qilganingizdan keyin qat'iy bo'ling. Hozir yoki kelajakda aybni o'zgartirishni yoqmang. Voqea sodir boʻlganligi haqida aniq, tahdidsiz kuzatishlar olib, aybdorga vaziyatdagi rolini koʻrishiga yordam bering.
Gazli yoritishni almashtirish aybdormi?
Aybni oʻzgartirish gazni yoritishga oʻxshaydi, shuning uchun koʻplab ayblovlarni oʻzgartirish iboralarini ham gaz yoritgichi deb hisoblash mumkin. Narsist o'zining haqoratli taktikasini qo'llash orqali nazoratni ushlab turadigan hissiy zo'ravonlikning bir ko'rinishidir.
Kimdir sizni ayblashi nima deyiladi?
Ular sizni aybdordek koʻrsatish uchun voqeani oʻzgartirib, eʼtiborni chalgʻitadi va oʻzingizni aybdor his qilish uchun ulardan ayblaydi. Ushbu turdagi hissiy manipulyatsiya gaslighting deb ataladi.
Nima uchun narsistlar qurbonlarini ayblashadi?
Narsistlarning ichki hidoyat ovozi juda tanqidiy va qoʻpol boʻlganligi sababli, narsistlar har qanday notoʻgʻri narsa uchun javobgarlikdan qochishga harakat qilishadi. O'z-o'zidan nafratlanmaslik uchun aybni kimgadir yuklaydiaks holda.
