Kokos suti, sabzavotli bulon, Scotch bonnet qalampirini qo'shing va qaynatib oling. 1 soat 30 daqiqa yoki nonning xamiri yumshoq bo'lguncha va sous qalinlashguncha qaynatish uchun olovni pasaytiring. Ta'mga ko'ra tuz seping.
Nonni qanday pishirasiz?
Koʻrsatmalar
- Urug'larni pulpadan tozalagandan keyin yuving.
- Chatigneni bosimli pishirgichga soling va uni yopish uchun etarli miqdorda suv qo'shing.
- Ta'mga tuz qo'shing va bosim ostida o'n daqiqa pishiring.
- To'kib tashlang va sovushini kuting.
Chatigne urug'i qancha vaqt qaynaydi?
Agar sizda boʻlmasa , bosimli pishirgich boʻlmasa, faqat qaynatib oling taxminan 30 daqiqa qaynatib oling.
Nonning qanday foydasi bor?
Oziqlanish foydalari
Non yong'oqlarining ozuqaviy tarkibi juda yuqori. U tananing mukammal ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha muhim oziq moddalar bilan to'ldirilgan, ya'ni Vitaminlari A, C va B-komplekslari, tolalar, kaliy, temir, oqsillar sink, uglevodlar va k altsiy.
Non yong'og'i non bilan bir xilmi?
Non yong'og'ining mevalari hajmi jihatidan non mevasiga o'xshash. Shakli cho'zinchoqroq va tashqi terisi ancha tikanli. Ichkarida ozgina go'sht bor, lekin ko'p sonli kashtanga o'xshash urug'larni o'z ichiga oladi. Urug'lar qaynatilganda, bug'langanda yoki qovurilganda iste'mol qilinadi.
