Muzlagan joyni qor bilan ishqalamang yoki umuman massaj qilmang. Bu ko'proq zarar keltirishi mumkin. Isitish uchun isitish yostig'i, isitish lampasi yoki pechka, kamin yoki radiatorning issiqligini ishlatmang. Sovuq joyni xiralashgani uchun uni kuydirishingiz mumkin.
Sovuq terini surtish kerakmi?
Teringizni boshqa zararlardan asrang.
Agar siz tashqarida boʻlsangiz, muzlagan qoʻllaringizni qoʻltigʻingizga siqib, iliq qiling. Yuzingizni, buruningizni yoki quloqlaringizni quruq, qo'lqopli qo'llar bilan himoya qiling. Ta'sirlangan terini qor yoki boshqa narsa bilan ishqalamang. Iloji bo'lsa, muzlagan oyoq yoki barmoqlar ustida yurmang.
Sovuqni qanday tinchlantirasiz?
Yengilroq muzlash holatlarida og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun reseptsiz ibuprofen (Advil, Motrin IB va boshqalar) oling. Qayta isitiladigan yuzaki muzlash uchun ba'zi odamlar kuniga bir necha marta zararlangan hududga aloe vera jeli yoki loson qo'llashni tinchlantirishadi. Sovuq va shamol taʼsiridan saqlaning.
Sovuqni davolashda nima qilmaslik kerak?
Muzlagan joylarni silamang - ularga muloyimlik bilan muomala qiling. Sovuqni eritish uchun kamin, pech yoki isitish pedi kabi quruq issiqlikdan foydalanmang. Hech qanday pufakchalarni buzmang. Muzlagan qismlarni taxminan 30 daqiqa davomida iliq (issiq emas) suvda isitib oling.
Sovuqni qayta tiklash mumkinmi?
Frostnip tez qayta tiklanadi. Sovuq bilan teri rangpar, qalin va egiluvchan ko'rinadi va hatto bo'lishi mumkinblister. Bundan tashqari, teri odatda hissizlanadi, lekin teginish hissi minimal bo'lishi mumkin.
