2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Bruksizmni tishlarning beixtiyor, behush va haddan tashqari silliqlashi deb ta'riflash mumkin. Bruksizm uyg'oq paytida paydo bo'lishi mumkin va u uyg'ongan yoki kunlik bruksizm deb ataladi, shuningdek, uyqu paytida, bu tungi bruksizm deb nomlanadi.
Tungi bruksizm normalmi?
Kechasi tishlarini g'ijirlatgan odamlarda bu alomatni oila a'zolari yoki yotoqdoshlaridan biri aytmasa, sezmasliklari odatiy holdir. Biroq, boshqa alomatlar uyqu bruksizmining belgisi bo'lishi mumkin. Jag' va bo'yin og'rig'i tish silliqlashning tez-tez uchraydigan ikkita belgisidir.
Tunda siqishni qanday to'xtataman?
Stressni engillashtiruvchi choy iching, yoga yoki meditatsiya bilan shug'ullaning va mushaklaringizni bo'shashtirish uchun massaj qiling yoki cho'zing. Qalam yoki boshqa narsalarni chaynash tishlaringizni siqish ehtimolini oshirishi mumkin. Saqich chaynashdan saqlaning, chunki bu jag'ning siqilishiga olib keladi. Tish shifokoringiz sizda bruksizm borligini aniqlay oladi.
Qaysi vitamin tanqisligi tishlarini gijirlatishiga olib keladi?
Vitamin tanqisligi (, masalan, k altsiy yoki magniy) tishlarni silliqlash bilan bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun muvozanatli, to'yimli dietaga rioya qilish va multivitaminlarni qabul qilish muhimdir. agar kerak bo'lsa qo'shimcha.
Bruksizmni davolash mumkinmi?
Tish silliqlashini toʻliq toʻxtatuvchi vosita yoʻq , davolash uning chastotasini4 kamaytirishi, ta'sirini kamaytirishi va simptomlarni engillashtirishi mumkin.. Bundan tashqari, uyda parvarish qilish bo'yicha maslahatlar qilish mumkinuyqu bruksizmini engish osonroq.
Tavsiya:
Tungi marsh nima?
Afsonaga ko'ra, tungi marshrutlar qadimgi Gavayi jangchilari edi. … Bugungi kunda ularning ruhlari orollarning turli hududlarida kezib yurganligi aytiladi, ularning aksariyati bir vaqtlar buyuk jang maydonlari bo'lgan. Ular mash'ala ko'tarib, nog'ora chalayotgan arvohlardek ko'rinadi.
Bruksizm uchun shifokorga borishim kerakmi?
Agar siz tish g'ijirlatish (bruksizm) alomatlarini sezgan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Bruksizm engil kechishi mumkin bo'lsa-da, ba'zida yuz yoki jag' yoki quloqdagi og'riqlar, bosh og'rig'i va shikastlangan tishlar kabi muammolarga olib kelishi mumkin.
Bruksizm quloq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi?
Bruksizm xavfli kasallik emas. Biroq bu tishlarga doimiy shikast etkazishi va noqulay jagʻ, bosh yoki quloq ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkin. Tishlarni silliqlash quloq bosimiga olib kelishi mumkinmi? Tish silliqlash Tishlarni kechasi silliqlash yuz, bo'yin va jag' mushaklariga zo'riqish keltiradi.
Nima uchun tungi soyalar autoimmun uchun yomon?
Kartoshka, pomidor, baqlajon, shirin va achchiq qalampirni o'z ichiga olgan tungi sabzavotlar paleo otoimmun rejasida tabu hisoblanadi. Kirkpatrikning aytishicha, bular va paprika kabi ba'zi ziravorlar alkaloidlarni o'z ichiga oladi, bu yallig'lanishni kuchaytiradi.
Tungi ovqat nima?
Nightshade - pomidor, baqlajon, kartoshka va qalampir oʻsimliklari oilasi. Tamaki ham tungi soyalar oilasiga kiradi. Tungi soyalar noyobdir, chunki ular oz miqdorda alkaloidlarni o'z ichiga oladi. Alkaloidlar asosan o'simliklarda uchraydigan kimyoviy moddalardir.
