2013-yil, 16-oktabr - Qalqonsimon bez funktsiyasining pasayishi yoki hipotiroidizm odatda kilogramm ortishi bilan bog'liq. Ammo mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, qalqonsimon bez gormonlarining normal darajasini tiklash uchun levotiroksin (LT4) bilan samarali davolash ko'pchilik odamlarda klinik jihatdan ahamiyatli vazn yo'qotish bilan bog'liq emas.
Qanday qilib hipotiroidizm bilan tez ozishim mumkin?
Hipotiroidizm bilan tez vazn yoʻqotish uchun ushbu oltita strategiyadan foydalaning
- Oddiy uglevodlar va shakarlarni chiqarib tashlang. …
- Koʻproq yalligʻlanishga qarshi ovqat isteʼmol qiling. …
- Kichik, tez-tez ovqatlanishga rioya qiling. …
- Oziq-ovqat kundaligi tuting. …
- Tanangizni harakatlantiring. …
- Qalqonsimon bez uchun dorilarni koʻrsatmalarga muvofiq qabul qiling.
Agar hipotiroidizm davolansa, vazn yo'qotasizmi?
GIPOTİROİDIZMNI DAVOLASANG QANCHA OG'IRLIKNI KUTISH MUMKIN? Hipotiroidizmda kilogramm ortishining katta qismi tuz va suvda to'planishi sababli, hipotiroidizmni davolashda ozgina (odatda tana vaznining 10% dan kam) vazn yo'qotish kutilishi mumkin.
Qalqonsimon bezga qarshi dori-darmonlar bilan vazn yo'qotish uchun qancha vaqt ketadi?
Odatda odamlar oʻz dori-darmonlarining terapevtik dozasini qabul qilgandan soʻng, taxminan uch oydan olti oygacha vazn yoʻqotishini seza boshlaydilar. Odamlar qalqonsimon bezga mo'ljallangan dori-darmonlarni qabul qilganda taxminan 5-10 funt yoki tana vaznining 10% dan kamrog'ini yo'qotadilar.
Ozish uchun qancha vaqt ketadihipotiroidizm?
"Ba'zida vazn yo'qotish uchun odamlar kaloriyalarini juda kamaytiradilar va bu ko'pincha to'liq ovqatlanish va ortiqcha ovqatlanish o'rtasida platolar va yo-yoinglarni keltirib chiqaradi", deydi Xarris. "Qalqonsimon bez darajasi normal darajaga qaytishi uchun 3 oydan 6 oygacha vaqt ketishi mumkin. Odatda haftasiga bir funt kilogramm vazn yo'qotish mumkin va barqaror."
